耳鸣是主观感觉耳内或颅内有声音的症状，其是否能自行好转取决于病因及严重程度，短暂性耳鸣或耳部轻微感染所致可能自行缓解，而内耳疾病、全身性疾病引发的耳鸣通常较难自行消失。
1、短暂性耳鸣：短暂性耳鸣通常由一些临时的因素引起，比如突然暴露在巨大的噪声环境中后、精神压力过大、睡眠不足等，当这些诱发因素消除后，耳鸣有可能自行缓解。
2、耳部轻微感染引起的耳鸣：有时候，外耳道或中耳的轻微感染也可能导致耳鸣，如果感染得到及时控制，炎症消退，耳鸣也可能自行好转。
3、内耳疾病引起的耳鸣：梅尼埃病、突发性耳聋等内耳疾病常伴有耳鸣症状，这些疾病通常是由于内耳的血液循环障碍、膜迷路积水等原因引起，病情较为复杂，一般不会自行好转，梅尼埃病患者除了耳鸣外，还会有发作性眩晕、听力下降等症状由于其病因尚不明确，且病理改变涉及内耳多个结构，即使经过治疗，耳鸣也可能持续存在或仅部分缓解。
4、全身性疾病引起的耳鸣：高血压、糖尿病、贫血等全身性疾病也可能导致耳鸣，这些疾病往往需要长期的治疗和管理，耳鸣作为其伴随症状，也不太可能自行消失。
如果出现耳鸣症状，应及时就医，进行详细的检查，以确定病因，并采取相应的治疗措施，即使是一些可能自行好转的耳鸣，也应密切观察其变化，避免延误病情。
耳鸣患者在日常生活中应该注意什么
- 要避免暴露在噪声环境中，长期或突然暴露于高强度噪声下会加重耳鸣症状，甚至可能对听力造成进一步损害，如果工作环境噪声较大，应佩戴耳塞或耳罩等防护设备。
- 保持良好的生活习惯，规律作息，保证充足的睡眠，避免熬夜，过度疲劳和睡眠不足可能会使耳鸣加重，要减少压力，避免过度紧张和焦虑，可通过适当的运动、冥想、深呼吸等方式放松身心。
- 注意饮食健康，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，减少咖啡、浓茶等饮品的摄入，多吃富含维生素和矿物质的食物，如新鲜水果、蔬菜、坚果等，有助于维持耳部的正常功能。
- 不要自行使用药物治疗耳鸣，有些药物可能会加重耳鸣症状或对听力造成损害，如果需要使用药物，应在医生的指导下进行。