阴茎硬度不够可能由多种原因引起，包括心理因素、不良生活习惯等。针对不同原因采取相应措施，如一般治疗、药物治疗等，患者有恢复的可能。
1、心理因素：
- 如果硬度不够是由于心理压力、焦虑或紧张情绪引起，要尝试自我调节。可以通过深呼吸练习来放松身心，同时进行冥想也是不错的方法，排除杂念，每天坚持15-20分钟，能有效减轻心理负担，使该症状恢复。
2、不良生活习惯：
- 吸烟饮酒：吸烟和过量饮酒会损害血管内皮细胞，影响阴茎的血液供应，导致硬度下降。戒烟是改善勃起功能的重要一步，同时要限制酒精摄入，男性每日饮酒量不应超过两份标准饮品（一份标准饮品含酒精约14克）。规律作息，避免熬夜，熬夜会打乱生物钟，影响激素分泌和身体的代谢功能。建立固定的睡眠时间和起床时间，有助于身体恢复正常的生理节律，从而对勃起功能产生积极影响。
- 缺少运动：适度的体育锻炼可以促进血液循环，增强心血管功能。每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，还可以结合一些力量训练，如深蹲、俯卧撑等，有助于提高身体素质和性能力。
3、生理疾病引发的硬度不够：
- 心血管疾病：对于患有心血管疾病或糖尿病的患者，控制基础疾病是关键。心血管疾病患者应遵循医生的治疗方案，按时服用药物，如降压药、降脂药等，以改善血管功能，进而提升硬度。同时保持健康的生活方式，包括低盐、低脂饮食，适度运动等。
- 糖尿病：糖尿病患者要严格控制血糖水平，通过合理饮食、规律运动和药物治疗，使血糖稳定在正常范围。因为高血糖会损伤神经和血管，影响阴茎的勃起功能，血糖控制良好有助于缓解硬度不够的问题。
需要注意，硬度不够的情况若持续存在或伴有其他严重症状，如疼痛、排尿困难等，应及时就医，进行全面的检查和诊断，以便采取更专业的治疗手段。
硬度不够时需要完善的检查
- 夜间阴茎勃起监测（NPT）是一种检测阴茎勃起功能的客观方法，正常男性在夜间睡眠时会有3-6次勃起，每次勃起持续时间约15-30分钟。可通过使用仪器来监测夜间阴茎勃起的次数、硬度和持续时间，可以区分是心理性还是器质性勃起功能障碍。
- 彩色多普勒超声检查（CDU）主要用于检查阴茎海绵体的结构和血流情况，其可以观察阴茎海绵体的形态、大小，同时能够测量海绵体内动脉的血流速度、阻力指数等参数。这为进一步的诊断和治疗提供了重要的影像学依据。