抑郁是一种常见的心理健康问题，抑郁的表现和症状多种多样，涉及心理、生理等多个方面。
1、心理症状：
- 情绪低落：患者长时间感到悲伤、沮丧，对曾经感兴趣的活动失去兴趣或愉悦感。这种情绪低落的状态与外部环境无直接关联，且难以通过自我调节改善。
- 消极思维：抑郁患者常常出现自责、无望、无助的负面想法，对未来感到悲观，甚至产生自杀念头。他们可能过度关注自己的缺点和不足，忽视自己的优点和成就。
- 注意力和记忆力减退：抑郁会影响大脑的认知功能，导致患者难以集中注意力，记忆力下降，决策能力减弱，影响工作和学习效率。
- 睡眠障碍：许多抑郁患者会经历睡眠问题，表现为入睡困难、早醒或过度睡眠。这些睡眠障碍进一步加剧了他们的疲劳感和情绪低落。
2、生理症状：
- 身体疲惫：即使没有进行体力活动，抑郁患者也常感到身体疲惫不堪，缺乏活力。
- 食欲改变：部分患者会出现食欲减退，体重下降；而另一些患者则可能过度进食，导致体重增加。这种食欲的改变往往与情绪状态密切相关。
- 疼痛和不适：抑郁还可能引发或加重身体上的疼痛和不适感，如头痛、背痛、肌肉疼痛等。这些症状并非由器质性病变引起，而是抑郁情绪的躯体化表现。
- 性欲减退：抑郁患者可能对性失去兴趣，性欲减退，影响夫妻关系和性生活质量。
出现上述症状中的多个，且持续时间较长，建议及时寻求专业心理医生的帮助，以便进行准确的诊断和有效的治疗。