手摔伤肿胀是常见的意外状况，及时采取正确消肿措施对缓解疼痛、促进恢复十分关键，消肿方法包括日常护理、药物使用等，并及时就医，针对不同摔伤程度给出就医指导。
1、冷敷消肿：手摔伤后的24至48小时内，是肿胀形成的高峰期，此时宜采用冷敷，将冰袋或冷毛巾敷于受伤部位，每次15至20分钟，间隔1至2小时重复。低温可使血管收缩，减少血液渗出，从而减轻肿胀。冷敷过程中注意避免冻伤皮肤，可用毛巾包裹冰袋。
2、热敷消肿：受伤48小时后，肿胀趋于稳定，可转为热敷，用温热毛巾或热水袋敷在肿胀处，温度保持在40至50摄氏度，每次热敷15至20分钟，每天3至4次。热敷能促进血液循环，加速淤血和渗出液的吸收，缓解肿胀。
3、药物消肿：口服活血化瘀类药物，可促进局部血液循环，消除肿胀。外用药物喷涂或涂抹于受伤部位后轻轻按摩，能使药物渗透吸收，发挥消肿止痛功效，使用药物前需确保皮肤无破损，若有过敏史，应提前咨询医生。
4、抬高患肢：休息时尽量将受伤的手抬高，高于心脏水平位置，借助重力作用促进血液回流，减轻手部静脉压力，减少液体在受伤部位积聚，从而缓解肿胀。可在睡觉时用枕头垫高手臂，日常工作学习时也可将手臂置于桌面等较高处。
5、适当活动：在疼痛可忍受范围内，进行简单的手部关节活动，如握拳、伸展手指等，适当活动能防止关节粘连，促进局部血液循环，利于消肿。但要注意避免过度用力或剧烈运动，以免加重损伤。
经过正确消肿处理后，手部肿胀通常会逐渐消退，在恢复过程中，若肿胀长时间未改善，或出现疼痛加剧、皮肤发热、活动障碍加重等情况，可能存在其他损伤，需及时复诊。
手摔伤肿了就医检查注意事项
- 检查时机：若手摔伤后肿胀严重，伴有剧烈疼痛、畸形，或手部活动明显受限，应立即就医。若肿胀在数天内无缓解迹象，也需及时前往医院检查。
- 检查项目：医生一般先进行体格检查，评估手部外观、压痛部位、关节活动度等。可能会安排X光检查，查看是否有骨折。对于复杂损伤，还可能进行CT或磁共振成像检查，以更清晰地观察骨骼、肌肉、韧带等组织的损伤情况。
- 后续治疗：根据检查结果，若存在骨折，可能需要手法复位、石膏固定或手术治疗，若是软组织损伤，医生会给出更具针对性的康复建议，如物理治疗、康复训练等，促进手部功能恢复。