从中医角度来看，脸上毒素过多主要与脾胃积热、肝郁气滞等有关，应针对具体的原因给出措施，如控制饮食、保持心情舒畅等。
1、脾胃积热：常因过食辛辣、油腻、甘甜等食物，导致脾胃运化失常，积热内生。脾胃积热循经上蒸于面，使得脸上出现痘痘、粉刺等表现，被认为是毒素过多的体现。调理时需控制饮食，避免食用上述刺激性食物，也可在医生指导下，服用清脾胃积热的药物类型来改善症状。
2、肝郁气滞：长期情绪抑郁、焦虑、愤怒等，致使肝气郁结。肝主疏泄，肝气不舒则体内气机不畅，气郁化火，火毒上攻于面，可出现面色暗沉、色斑等。要保持心情舒畅，可通过听音乐、散步、与朋友聊天等方式调节情绪。必要时在医生指导下，使用疏肝理气的药物类型来调理气机，帮助排毒。
3、痰湿内阻：过食肥甘厚味且缺乏运动，易使体内痰湿内生。痰湿阻滞经络，影响气血运行，毒素不能正常排出，反映在脸上就会出现皮肤油腻、面色发黄等。需控制饮食，少吃油腻、甜腻食物。适当增加运动量，如慢跑、瑜伽等，促进体内痰湿排出。也可在医生指导下，服用祛湿化痰的药物类型。
4、肾脏排毒功能减弱：年老体弱、过度劳累、房劳过度等可损伤肾脏功能，肾主水，司二便，肾脏功能减弱会影响体内水液代谢和毒素排出，导致脸上出现水肿、暗沉等。要注意休息，避免过度劳累和房劳过度。在医生指导下，服用益肾排毒的药物类型来增强肾脏功能。
如果脸上毒素过多且伴有其他严重不适症状，如皮肤瘙痒难耐、出现大量脓疱等，不要自行判断处理。建议及时前往正规中医医院或综合医院的中医科就诊，以便医生准确辨证，制定合适的排毒方案。
中医日常排毒的有效措施
- 可进行艾灸疗法，选取足三里、丰隆等穴位，艾灸能温通经络，促进气血运行，帮助排出体内痰湿等毒素。中药泡脚也是不错的方法，选用具有活血化瘀、祛湿排毒功效的中药材，加入热水中泡脚，可促进下肢血液循环，间接帮助身体排毒。
- 养成良好的排便习惯很重要，每天定时排便能及时排出肠道内的毒素。还可适当进行一些腹部按摩，以促进肠道蠕动。另外，保证充足的睡眠，夜晚是身体自我修复和排毒的重要时段，早睡早起有助于身体各脏器的正常排毒。同时，避免长时间处于污染环境中，如雾霾天气尽量减少外出，外出时佩戴口罩等防护用品，减少外界毒素对身体的侵害。