女孩的身高增长是一个受多种因素综合影响的生理过程，而停止长高的时间也并非固定不变，存在一定的时间范围。大多数女孩在15-17岁停止长高，但由于个体差异，这个时间范围可能提前至14岁，或推迟到18岁。了解上述影响因素，有助于家长关注女孩生长发育，为其提供良好成长环境。
- 在青春期前，女孩的身高增长相对较为平稳，每年增长速度在5-7厘米，在此阶段，身体各系统处于稳步发育状态，骨骼的生长主要依赖于骺软骨的不断增殖和骨化。随着年龄的增长，一般在9-11岁，女孩开始进入青春期。
- 青春期是身高增长的加速阶段，在此时期，女孩体内的激素水平发生显著变化，雌激素的分泌增加，对骨骼的生长具有重要的促进作用。雌激素一方面刺激骺软骨细胞的增殖，使骨骼生长速度加快，另一方面也会促进骨骼成熟。在青春期，女孩身高增长速度明显加快，每年可增长7-9厘米，甚至在生长高峰时，一年能长高10-12厘米。
- 随着青春期的推进，雌激素对骨骼的作用逐渐发生转变，在15-16岁时，雌激素会促使骺软骨逐渐骨化，也就是我们常说的骨骺闭合。当骨骺完全闭合后，骨骼就基本失去了纵向生长的能力，身高增长也随之逐渐停止。但需要注意的是，这只是一个大致的时间范围，不同女孩停止长高的时间会因个体差异而有所不同。
- 营养状况是影响女孩身高增长及停止长高时间的重要因素之一，如果女孩在生长发育过程中营养摄入充足且均衡，富含蛋白质、钙、维生素D等促进骨骼生长的营养素，那么她的骨骼发育会更为良好，身高增长可能会持续到相对较晚的年龄。相反，若长期营养不良，缺乏关键营养素，可能导致生长发育迟缓，骨骺提前闭合，从而较早停止长高。
运动对身高增长同样有着积极影响，经常参加体育锻炼，如跳绳、篮球、游泳等跳跃和伸展性运动，能够刺激骺软骨细胞的增殖，促进骨骼生长。运动还可以增强肌肉力量，改善身体的代谢功能，为骨骼生长提供更有利的条件。所以，热爱运动的女孩往往在身高增长方面更具优势，停止长高的时间也可能相对推迟。
促进女孩长高有哪些日常护理措施
1、充足睡眠保障：生长激素在夜间睡眠时分泌旺盛。督促女孩养成规律作息，每天保证9-11小时睡眠。睡前避免兴奋，创造安静舒适睡眠环境，利于生长激素分泌，促进身高增长。
2、情绪心理关怀：长期负面情绪会影响生长激素分泌。关注女孩心理状态，多沟通交流，及时疏导压力和不良情绪。营造和谐家庭氛围，让女孩保持积极乐观心态，利于身高增长。
3、定期健康监测：每隔3-6个月为女孩测量身高、体重，记录生长数据。绘制生长曲线，若发现生长缓慢或异常，及时带女孩就医，排查原因，采取相应措施。