喝吐后可适当饮用一些饮品，如温开水、蜂蜜水、酸奶、果汁、热汤等，能让身体感觉舒服一些，减轻饮酒后的不适。
1、温开水：喝吐后身体失水，及时补充温开水可缓解口干，也有助于稀释胃酸。慢慢饮用一杯温度适中的温开水，能温润肠胃，减轻呕吐后的灼烧感，水可以促进新陈代谢，帮助身体排出酒精等有害物质。
2、蜂蜜水：蜂蜜有一定的解酒作用，能缓解酒后头痛和恶心，冲调一杯蜂蜜水饮用，可舒缓肠胃不适。蜂蜜中的果糖可以促进酒精的分解吸收，减轻肝脏负担。
3、酸奶：酸奶可以保护胃黏膜，减少胃酸对胃的刺激，喝吐后适量饮用酸奶，有助于缓解胃部不适。酸奶中的益生菌有助于调节肠道菌群，改善消化功能，选择原味酸奶，避免添加过多糖分的品种，以免加重肠胃负担。
4、果汁：选择新鲜的水果榨成汁饮用，如苹果汁、橙汁等，果汁富含维生素和矿物质，苹果汁含有丰富的果胶，能吸附肠道内的有害物质，促进肠道蠕动。橙汁中的维生素C具有抗氧化作用，有助于减轻酒精对身体的伤害。
5、热汤：如蔬菜汤、米汤等清淡的热汤可以温暖肠胃，缓解不适，热汤容易消化吸收，能为身体提供一定的能量。蔬菜汤中含有丰富的维生素和膳食纤维，有助于恢复肠胃功能，米汤具有养胃的功效，能减轻呕吐对胃黏膜的损伤。
在日常生活中，应注意适量饮酒，避免过度饮酒导致呕吐等不适症状，饮酒前可先吃些食物，保护胃黏膜。如果知道自己酒量有限，应提前做好准备，如准备解酒药等，酒后不要立即进行剧烈运动或洗澡，以免加重身体不适。