发高烧至39℃时，可通过补充水分与营养，多喝水、吃清淡易消化食物并保证休息，采取物理降温，如冷敷、温水擦浴，按医嘱服用解热镇痛药进行药物降温，助体温回落。
1、补充水分与营养
- 多喝水，以淡盐水或温开水为宜，每日饮水量应在1500-2000毫升，防止因发热出汗导致脱水。应进食清淡、易消化食物，如粥、面条等，补充身体消耗的能量，提高机体抵抗力，有助于身体恢复。还要注意休息，保证充足睡眠，减少体力消耗，促进身体康复。
2、物理降温
- 冷敷：用湿毛巾或冰袋敷于额头、腋窝、腹股沟等大血管丰富处，通过热传导带走热量，每次冷敷15-20分钟，可反复进行，注意避免冻伤皮肤。
- 温水擦浴：用32-34℃的温水擦拭患者皮肤，尤其是颈部、腋窝、肘窝、腹股沟等部位，通过水分蒸发散热，擦浴过程中要注意保暖，避免着凉。
3、药物降温
- 可服用解热镇痛药，按照说明书或医生建议的剂量服用，这些药物能抑制前列腺素合成，起到解热作用，使体温逐渐下降，需谨遵。
高烧退后患者在日常生活中，需注意密切关注体温变化，若有反复及时就医。避免前往人员密集场所，减少感染机会。饮食逐步过渡，增加营养摄入。保持心情舒畅，减轻心理压力。规律作息，促进身体机能全面恢复与提升。
39℃高烧退去后患者的日常养护
- 应先要注重环境的调节，保持室内空气清新流通，温度和湿度适宜，一般温度在22-26℃，湿度在40%-60%，可减少呼吸道不适，降低再次感染风险。
- 个人卫生方面，勤洗手，尤其是在接触公共物品或咳嗽、打喷嚏后，防止病菌传播。加强口腔护理，早晚刷牙，饭后漱口，保持口腔清洁能预防口腔感染并促进食欲恢复。
- 衣着要根据天气变化及时增减，避免着凉或过热，并可适当进行一些轻柔的室内活动，如伸展运动等，以增强体质，但要避免剧烈运动和过度劳累，让身体逐步恢复元气，增强自身抵抗力，预防疾病再次来袭。