基孔肯雅热后关节痛的患者一般可通过饮食护理、适当休息，以及采取物理治疗、康复锻炼等方式应对，合理干预能减轻疼痛、改善关节功能，了解这些方法对缓解不适较为重要。
1、饮食护理
选择富含蛋白质、钙及维生素的食物，如牛奶、鸡蛋、新鲜蔬菜等，为关节组织修复提供营养。避免食用辛辣、油腻食物，减少关节炎症刺激，同时保证充足饮水，促进代谢废物排出，维持关节内环境稳定。
2、适当休息
关节疼痛明显时减少关节负重活动，避免剧烈运动，防止疼痛加重。休息时保持关节处于舒适位置，避免长时间保持同一姿势，可适当变换体位，减轻关节压力，为关节修复创造有利条件。
3、物理治疗
用于缓解慢性关节疼痛、改善关节活动度，包括超声波治疗、热疗。超声波治疗通过机械振动促进局部血液循环，减轻炎症；热疗采用热敷袋或红外线灯，能放松肌肉、缓解关节僵硬，辅助减轻疼痛。
4、康复锻炼
适用于疼痛缓解期，可增强关节周围肌肉力量，如关节主动活动训练、肌肉拉伸训练。关节主动活动训练缓慢进行屈伸动作，维持关节活动范围；肌肉拉伸训练 轻柔拉伸关节周围肌群，避免过度用力导致损伤。
日常应注意保暖，疼痛发作时减少活动。若关节痛持续超过3个月或出现明显肿胀、活动受限，应及时就医，调整治疗方案以防止关节功能障碍。