舌边溃疡是一种常见的口腔问题，可能是创伤性溃疡、复发性阿弗他溃疡等多种因素综合作用的结果，可能会带来疼痛不适，影响进食与说话。
1、创伤性溃疡：如不小心咬伤舌头边缘、刷牙时用力过猛刮伤舌边，或者口腔内的假牙、牙结石等尖锐物体长期摩擦舌边组织，使舌边黏膜受损，进而引发溃疡，这种溃疡通常与明确的外伤史相关，边界比较清晰。
2、营养缺乏：当身体缺乏维生素B族、锌等营养素时，舌边黏膜的正常代谢和修复功能会受到影响。黏膜的完整性遭到破坏，容易形成溃疡。患者可能还会出现口角炎、皮肤干燥等其他缺乏营养的症状，提示需要调整饮食结构或补充相应的营养素。
3、复发性阿弗他溃疡：这是一种常见的口腔黏膜疾病，病因可能与遗传因素、免疫功能异常有关。当身体的免疫调节出现失衡，口腔黏膜的防御机制被破坏，舌边就容易出现圆形或椭圆形的溃疡，溃疡表面覆盖有黄色假膜，周围有红晕，疼痛明显，并且会周期性反复发作。
4、感染性溃疡：病毒、细菌或真菌感染可引起舌边溃疡，比如单纯疱疹病毒感染，病毒在舌边黏膜细胞内繁殖，破坏细胞结构，导致溃疡形成，患者可能伴有发热、口腔其他部位疱疹等症状，具有一定的传染性，需要注意隔离。
5、白塞病：这是一种全身性的自身免疫性疾病，会累及多个器官系统，口腔黏膜是常见的发病部位之一。舌边溃疡是其典型症状，溃疡形态多样，疼痛程度不一，同时患者还可能出现生殖器溃疡、眼部病变等其他症状，需要综合评估和诊断。
如果舌边溃疡长时间不愈合、疼痛剧烈或其他身体不适，应尽快前往医院口腔科就诊，医生会询问病史、进行口腔检查，可能还会安排血液检查等，以明确病因，患者要积极配合。
舌边溃疡怎么办
- 口腔清洁维护：加强口腔卫生，饭后立刻漱口，使用温和的漱口水清除口腔内食物残渣与细菌，防止其刺激溃疡面。早晚刷牙时，选用软毛牙刷，轻柔清洁牙齿与舌边，避免刷毛划伤溃疡处，减少细菌滋生引发的二次感染，为溃疡愈合创造清洁环境。
- 饮食调整辅助：避免食用辛辣、酸性、坚硬食物，如辣椒、柠檬、坚果等，防止对舌边溃疡造成刺激，加重疼痛与炎症。增加富含维生素的食物摄入，如全麦面包、橙子等，促进口腔黏膜修复，增强机体抵抗力，助力溃疡尽快愈合，缓解不适症状。
- 避免不良刺激：戒除舔舐舌边溃疡的习惯，防止唾液中的酶类及细菌反复刺激伤口，延缓愈合，避免过度说话、大声喊叫，减少舌部肌肉运动，防止溃疡面进一步摩擦受损，给予舌边溃疡充分的休息时间，使其自然恢复健康状态。