男人乳腺发育的治疗没有绝对最好的方法，需根据病因、病情严重程度，从一般干预逐步过渡到医疗手段，选择综合方案，包括生活方式调整、药物治疗、手术治疗等。
1、生活方式调整：针对因肥胖导致脂肪堆积引发的乳腺发育，需严格控制饮食。减少油炸食品、甜品等高热量食物摄入，增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维食物；规律运动同样关键，每周进行150分钟以上中等强度有氧运动，如慢跑、游泳，搭配俯卧撑、哑铃飞鸟等胸部力量训练，降低体脂率的同时增强胸部肌肉。此外，保持规律作息，避免熬夜，减少精神压力，也有助于维持内分泌稳定。
2、药物治疗：因雄激素水平低或雌激素水平高导致的乳腺发育，在医生指导下进行药物干预。可使用雄激素补充剂提升雄激素水平；或采用抗雌激素药物，如他莫昔芬，阻断雌激素对乳腺组织的刺激，缓解增生症状。对于由药物引发的乳腺发育，及时与医生沟通，评估是否可停用或更换药物，必要时联合使用药物缓解症状，用药期间需定期复查肝功能、性激素水平等指标。
3、手术治疗：对于保守治疗6-12个月无效，乳腺增生严重影响外观，或引发疼痛、心理负担的患者，可考虑手术。乳腺切除术直接切除增生的乳腺组织，适用于腺体增生明显者；吸脂术针对以脂肪堆积为主的情况，通过吸取多余脂肪重塑胸部形态；对于复杂病例，可能采用切除联合吸脂的综合手术方式，或进行3mm微窥镜微创手术。手术需选择正规医疗机构，术后严格遵循医嘱进行伤口护理，定期换药，避免感染，促进恢复。
此外，由肝脏疾并睾丸疾病等病理性因素引起的乳腺发育，应积极治疗原发玻肝脏疾病患者需改善肝功能，通过药物治疗或调整生活方式，促进肝脏对雌激素的灭活；睾丸疾病患者根据具体病因进行抗感染或手术治疗等，恢复睾丸正常功能，调节雄激素分泌。随着原发病的好转，乳腺发育问题也会得到改善。
男人乳腺发育手术后如何护理
- 保持手术切口清洁干燥，严格按照医嘱定期换药，换药时注意无菌操作。避免沾水，防止感染，若伤口出现渗血、渗液、红肿、发热等异常，立即告知医生。
- 术后通常会进行加压包扎，以减少血肿形成、帮助塑形。不要随意调整或松开包扎，若包扎过紧导致皮肤发紫、麻木等血液循环障碍症状，及时就医处理。
- 术后保证充足休息，避免剧烈运动和重体力劳动，防止拉扯伤口。术后初期可进行简单活动，如散步，随着恢复情况好转，循序渐进增加活动量，但术后1-2个月内避免上肢过度外展、上举等动作。
- 密切关注胸部恢复情况，包括肿胀消退程度、皮肤颜色变化等。按照医生安排定期复查，通过体格检查、超声检查等评估恢复状况，确保术后恢复顺利。