牙肉肿痛即牙龈肿痛，主要由食物嵌塞、牙龈炎、牙周炎、根尖周炎及内分泌变化等原因引起。建议及时就医明确病因，并在专业医生的指导下进行治疗，确保治疗效果。
1、食物嵌塞：食物嵌塞是导致牙肉肿痛最轻微的原因，当牙缝过大或口腔卫生习惯不佳时，食物容易残留在牙缝中，长期刺激牙龈，导致牙龈发炎和肿痛。
2、内分泌变化：在女性在月经期、妊娠期等生理周期中，由于体内激素水平的变化，可能导致牙龈对刺激的反应增强，从而引发牙肉肿痛。
3、牙龈炎：当口腔卫生不佳，牙菌斑和牙结石堆积在牙齿表面时，细菌可能侵犯牙周组织，引发炎症。牙龈炎的症状包括牙龈发红、肿胀和疼痛，严重时可能出现牙龈出血。
4、牙周炎：牙周炎的发生与牙菌斑和牙结石的长期刺激密切相关，不仅会导致牙龈肿痛，还可能引发牙龈出血、牙周袋形成、牙槽骨吸收和牙齿松动。
5、根尖周炎：根尖周炎通常继发于龋齿、牙髓炎等疾病，当牙髓组织受到感染时，细菌可能通过根尖孔扩散到根尖周围组织，引发炎症。根尖周炎的症状包括牙龈肿痛、咬合时疼痛加重，以及可能伴随的发热、乏力等全身症状。
当出现牙肉肿痛时，患者应首先观察疼痛的部位、性质及伴随症状，以便初步判断病因，还需保持良好的口腔卫生习惯，定期刷牙、使用牙线清洁牙缝。若症状持续或加重，应及时就医，以免延误病情。
如何缓解牙肉肿痛
- 为缓解牙肉肿痛，患者应定期刷牙，每天至少两次，使用软毛牙刷和温和的牙膏，也可以使用牙线或间隙刷清洁牙缝，避免食物残渣残留。在牙肉肿痛部位轻轻敷上冷敷包或冰袋，每次15分钟，能够收缩血管，减少局部充血和炎症，缓解肿胀和疼痛。
- 对于由感染引起的肿痛，建议在医生指导下使用非甾体抗炎药缓解疼痛和减少炎症。若牙肉肿痛由牙周病或根尖周炎等严重疾病引起，患者可能需要接受专业治疗，如洁牙、龈下刮治、根管治疗或拔牙等，能够彻底清除病因，恢复口腔健康。