舌苔白腻厚的原因包括口腔卫生不良、感染、药物副作用、消化系统问题等，如有不适，建议引起重视，及时就诊。
1、口腔卫生不良：不注意口腔清洁是导致舌苔白腻厚的常见原因，食物残渣、细菌和脱落的上皮细胞在舌面堆积，若不及时清除，会形成一层厚厚的舌苔。例如长期不刷牙或刷牙方法不正确，刷牙时未清洁舌面，就会使口腔内细菌滋生，分解食物残渣产生异味，同时导致舌苔变得白腻厚。
2、感染：某些感染也可能导致舌苔白腻厚，口腔念珠菌感染较为常见，尤其是在免疫力低下的人群中，如患有糖尿病、艾滋病等疾病的患者。念珠菌在口腔内大量繁殖，会在舌面形成白色的膜状物，看起来舌苔白腻厚。呼吸道感染，如感冒、支气管炎等，可能引起发热、咳嗽等症状，导致身体水分丢失，口腔内环境改变，也可能出现舌苔白腻厚的情况。
3、药物副作用：某些药物在治疗疾病的同时，可能会产生副作用，影响舌苔。抗生素的长期使用会破坏口腔和胃肠道内的正常菌群平衡，导致细菌或真菌大量繁殖，引起舌苔白腻厚。一些含有铋剂的胃药，服用后可能在舌面和牙齿上形成黑色或白色的舌苔，看起来白腻厚。抗抑郁药、抗组胺药等也可能影响口腔和胃肠道的正常功能，导致舌苔异常。
4、消化系统问题：消化系统功能紊乱时，食物的消化和吸收受到影响，可能引发舌苔变化。消化不良时，食物在胃肠道内停留时间过长，发酵产气，导致胃气上逆，使得舌苔变得白腻厚。胃炎、胃溃疡等胃部疾病，会引起胃酸分泌异常和胃黏膜损伤，影响消化功能，进而反映在舌苔上。肠道菌群失调，有益菌减少，有害菌增多，也会影响消化和吸收，导致舌苔出现白腻厚的表现。
内分泌系统对身体的代谢和生理功能起着重要调节作用，当内分泌失调时，身体的代谢和生理功能会受到影响，可能反映在舌苔上。例如甲状腺功能减退患者，由于甲状腺激素分泌不足，身体代谢缓慢，会出现畏寒、乏力、水肿等症状，同时舌苔可能变得白腻厚。女性在经期、孕期等特殊时期，体内激素水平波动较大，也可能出现舌苔白腻厚的现象。
舌苔白腻厚的注意事项
- 每天早晚使用软毛牙刷，按照巴氏刷牙法进行刷牙，每次刷牙时间不少于3分钟，确保牙齿的每个面都能得到清洁。刷牙时不要忘记清洁舌面，可使用舌刷或刮舌器，从舌根向舌尖轻轻刮拭，去除舌面上的食物残渣和细菌。
- 饭后或不方便刷牙时，使用含氟漱口水或具有杀菌消炎作用的漱口水漱口，每次漱口时间不少于30秒，可有效抑制口腔细菌生长，保持口腔清洁。但要注意漱口水不能替代刷牙，只能作为辅助清洁口腔的方法。
- 保持规律的饮食习惯，定时定量进餐，避免暴饮暴食。每天保证摄入足够的水分，促进身体新陈代谢，帮助消化和排泄。饮食要多样化，保证摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。多吃新鲜蔬菜、水果、粗粮等富含膳食纤维的食物，有助于促进肠道蠕动，改善消化功能。减少食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品、咖啡等，避免加重胃肠道负担。