对于男生而言，判断生育能力并非难事，可从日常自我观察、精液初步观察以及专业医学检查等维度入手，综合评估，具体可以寻求医生的帮助。
1、日常自我观察：性生活时若能顺利勃起并完成射精，且勃起硬度和维持时间正常，可初步判断性功能无明显异常。日常留意自身第二性征，如胡须、喉结发育正常，声音低沉等，表明雄激素水平可能在正常范围，对生殖功能有积极意义。同时洗澡时可自我触摸睾丸，正常睾丸质地均匀、表面光滑，大小如鹌鹑蛋。若发现睾丸过小、质地变硬或有肿块，需警惕生殖功能受损。
2、精液初步观察：正常精液刚射出时呈灰白色或略带黄色，液化后为半透明的乳白色。若精液颜色明显异常，如呈红色、黄绿色，需重视。精液量一般每次射出为1.5-6毫升，若长期明显少于1.5毫升，也应关注，不过仅凭外观无法准确判断精子质量。
3、专业医学检查：最直接有效的方式是进行精液常规检查，能精准检测精子密度、活力、形态等指标。前向运动精子不低于32%，正常形态精子不低于4%。还可检测性激素六项，查看睾酮、促卵泡生成素、促黄体生成素等水平，评估内分泌是否正常。若怀疑生殖系统有病变，如附睾炎、精索静脉曲张等，可通过阴囊超声检查，排查影响生育的潜在因素。
若在自我观察中发现异常，或是医学检查结果不理想，千万不要过度焦虑和恐慌。及时前往正规医院男科或生殖医学科，向专业医生咨询，医生会根据具体情况制定个性化的治疗方案。
没有生育能力如何处理
- 如果是精索静脉曲张导致的，对于轻度患者可以先采取保守治疗，如使用阴囊托带，促进血液回流，减轻症状。病情较重时可考虑手术治疗，如精索内静脉高位结扎术，改善睾丸的血液循环，提升精子质量。若是附睾炎、精囊炎等炎症引起的，需要进行抗感染治疗，根据病原体类型，使用相应的抗生素，如细菌感染常用左氧氟沙星等喹诺酮类抗生素，同时配合卧床休息、局部热敷等辅助措施，缓解炎症，恢复生殖功能。
- 若是因长期接触有毒有害物质，如重金属、辐射等导致生育能力下降，要尽量避免接触这些物质，更换工作环境或采取防护措施。因不良生活习惯，如过度吸烟、酗酒、熬夜等引起的，要积极调整生活方式，戒烟限酒，规律作息，适当运动，合理饮食，减轻压力，给身体足够的时间来恢复生育能力。
- 如果男性的精液质量稍差，但仍有一定数量的活动精子，可考虑人工授精，通过非性交方式将优化处理后的精液注入女性生殖道内，让精子在女性体内自然受精。这种方法相对简单，对女性身体的干预较小。