睡觉眼珠一般是上翻的状态，此时是正常现象，此时可以对眼珠起到一定保护作用，避免出现不适症状。如果自身眼睛出现不适，还应及时到眼科就诊，选择合适的方法进行处理。
在睡觉的时候，眼睛不再需要频繁地聚焦和调节，从而会进入相对放松的状态，此时观察眼珠会呈现上翻的情况。这种上翻的状态不仅减少了眼睛与外界的直接接触，减少眼睛干涩、酸痛出现的几率，还避免了外界光线和尘埃对眼睛的刺激，从而降低了眼睛受伤的风险。
如果自身在睡觉的时候眼睛长时间固定在同一个位置，并没有上翻，此时可能会导致眼睛疲劳、干涩，同时这种情况还可能会影响眼珠的血液循环，增加患眼部疾病的风险，所以正常情况下眼珠在睡觉的时候是上翻的。
在生活中，还应注意做好眼睛部位的护理工作，避免长时间用眼，不要经常观看电子产品，同时要确保睡眠环境安静、舒适，保持室内空气流通，避免过强的光线刺激。还应注意避免使用不干净的手揉搓眼睛，减少外界对眼睛部位的刺激，以免诱发相关疾病。