通常对于轻度、由非病理性因素引起的早泄，通过调整生活习惯和心态，有可能自行恢复。但是对于重度早泄或病理性因素导致的早泄，通常需要专业治疗才能改善。
1、不良生活习惯：若早泄由不良生活习惯引起，如长期熬夜、饮食不均衡、缺乏运动等，通过调整作息、均衡饮食、增加体育锻炼，有助于增强体质，改善早泄症状。
2、精神因素：若早泄由精神压力过大、紧张焦虑等心理状态引起，通过放松心情、调整心态、寻求心理支持等方式，有助于缓解早泄症状。
3、性生活不和谐：通过增加前戏时间、改变性生活姿势、使用避孕套等方法，有助于延长射精时间，改善早泄症状。
4、存在原发疾病：若早泄由器质性病变引起，如龟头炎、前列腺炎等，需要及时治疗这些原发性疾病。通过药物治疗、物理治疗或手术治疗等方式，消除病因，早泄症状才可能得到缓解。
对于重度早泄或经过上述方法调整后症状仍未改善的患者，建议及时就医，寻求专业医疗建议，医生会根据患者的具体情况，制定个性化的治疗方案，帮助患者恢复正常的性功能。在出现早泄问题时，患者应保持理性态度，积极寻求适合自己的治疗方法。对于明确存在此疾病的患者，要注意积极到医院复查恢复情况，有助于医生调整治疗方案，促进恢复。
早泄有什么影响
- 性生活质量受损：早泄最直接的影响就是性生活时间过短，男性难以充分享受性过程，女性也无法获得足够的性刺激以达到性高潮，双方的性愉悦感大打折扣，无法获得满意的性体验，长期如此会导致性生活满意度持续下降。
- 心理负担加重：频繁早泄易让男性产生焦虑、自卑、挫败等负面情绪。担心自己无法满足伴侣，对自身性能力产生怀疑，会进一步影响自信心，甚至可能引发抑郁等心理问题，影响心理健康。
- 日常生活受干扰：由于对早泄问题的担忧，男性在日常生活中可能会出现注意力不集中的情况，影响工作效率与生活状态。