女性小便次数多可能是多种原因造成的，较为常见的为饮水过多、精神紧张，还可能是怀孕、膀胱炎、尿道炎所致，需结合情况进行判断。
1、饮水过多：短时间内大量饮水会导致肾脏加速对水分的过滤和排泄，从而增加小便次数，这是身体正常的生理调节机制，减少饮水量后，小便次数通常会恢复正常。
2、精神紧张：长期处于精神紧张状态可能会影响神经系统，导致小便次数增多，建议调整心态、放松心情，通过运动、听音乐等方式缓解紧张情绪，有助于改善这一问题。
3、怀孕：怀孕中后期，增大的子宫会压迫膀胱，使膀胱有效容积减小，从而引起小便次数增多，这是孕期正常的生理现象，生产后会逐渐恢复正常。
4、膀胱炎：膀胱炎可导致膀胱刺激症状，出现尿频、尿急等，患者应注意休息，多喝水，并遵医嘱使用药物治疗。
5、尿道炎：尿道炎可引起尿道口不适和尿频。保持尿道口清洁，避免不洁性行为，并根据病情使用药物治疗是必要措施。
6、膀胱过度活动症：膀胱逼尿肌不稳定，会出现不自主收缩，使患者产生强烈的尿意，导致小便次数增多，病因尚不明确，可能与神经功能异常等有关，膀胱训练、药物治疗等可改善症状。
7、糖尿病：糖尿病患者血糖过高，肾脏在过滤血液时，过多的糖分会随着尿液排出，同时带走大量水分，导致尿量增多，患者还可能伴有多饮、多食、体重减轻等症状，通过控制饮食、运动以及降糖药物或胰岛素治疗来控制血糖是关键。
出现尿频症状时，应及时就医检查，找出病因，以便采取针对性的措施，建议注意个人卫生，每天清洗外阴部，避免细菌滋生，合理安排作息时间，避免过度劳累，避免久坐、久站，每隔一段时间活动一下，有助于减轻尿频症状。
女性小便次数多在生活上怎么护理
- 保持适量饮水是关键，建议每日饮水量在1500-2000毫升之间，并尽量分散在一天的不同时间段饮用，避免短时间内大量饮水，睡前两小时内减少水分摄入，以减少夜间起夜次数。
- 尝试设定固定的排尿时间表，逐渐延长每次排尿的间隔时间，帮助膀胱恢复正常的储尿功能，在可控范围内，适当延长憋尿时间，但需注意避免过度憋尿以免造成膀胱损伤。
- 每日用温水清洗外阴部，注意从前向后擦拭，防止细菌从肛门带入尿道，选择透气性好、材质柔软的内裤，并每日更换，保持私密部位干爽。