生长激素是由人体脑垂体前叶嗜酸性细胞分泌的一种肽类激素，当人体缺少生长激素时，会引发多种疾病，在儿童和成人阶段表现不同，主要可分为儿童生长激素缺乏症、成人生长激素缺乏症以及相关代谢性疾病。
1、儿童生长激素缺乏症：儿童时期缺少生长激素，最典型的疾病是生长激素缺乏症，也被称为垂体性侏儒症。患病儿童生长速度明显低于同龄人，年生长速率常小于5厘米，身材比例正常但较矮小，骨龄落后于实际年龄，还可能伴有性发育迟缓，如男孩睾丸、阴茎发育迟缓，女孩乳房发育、月经初潮推迟等情况，严重影响儿童的生长发育和身心健康。
2、成人生长激素缺乏症：成年后缺少生长激素，会导致成人生长激素缺乏症。患者常出现肌肉力量下降、肌肉萎缩，身体脂肪尤其是腹部脂肪堆积增加；骨密度降低，增加骨质疏松和骨折的风险；还可能出现精神状态改变，如情绪低落、记忆力减退、社交能力下降等，同时心血管疾病的发病风险也会升高，包括血脂异常、血压升高等。
3、相关代谢性疾病：无论是儿童还是成人，长期缺少生长激素都会干扰正常的物质代谢，引发代谢性疾病。在糖代谢方面，可能导致胰岛素抵抗，增加患2型糖尿病的风险；在脂代谢方面，会引起血脂异常，表现为甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇升高，高密度脂蛋白胆固醇降低，进一步影响心血管健康。
若怀疑存在生长激素缺乏问题，应及时就医检查。日常生活中，儿童要保证充足睡眠，因为生长激素在夜间睡眠时分泌旺盛；均衡饮食，摄入富含蛋白质、钙等营养素的食物，助力生长发育。成人则需通过规律运动，如力量训练、有氧运动，改善肌肉和骨骼状况。定期体检监测身体指标，若确诊生长激素缺乏，严格遵循医嘱进行治疗，切勿自行用药。
应对生长激素缺乏的措施
- 儿童生长监测：定期测量儿童身高、体重，绘制生长曲线，若发现生长速率异常及时就医评估。
- 营养补充策略：多食用牛奶、鸡蛋、鱼虾等富含蛋白质和钙的食物，满足身体对营养物质的需求，辅助生长发育。
- 生活方式调整：保持规律作息，避免熬夜，营造安静睡眠环境，促进生长激素正常分泌；坚持适度运动，增强体质。