在例假期间，女性的身体处于生理特殊时期，需要特别注意个人卫生和生理健康，避免进行可能引起不适或不良影响的行为，所以需要避免进行手淫，否则会出现皮肤刺激、感染风险增加等异常。
1、皮肤刺激：月经期间，由于分泌物增多及血液的存在，外阴部皮肤更加敏感，手淫时可能因摩擦而导致轻微的皮肤刺激或红肿现象。这种情况一般较轻微，可以通过保持干燥清洁来缓解。
2、感染风险增加：月经期间，子宫颈口略微开放，手淫若不注意手部卫生，可能会引入细菌，增加阴道或尿路感染的风险。确保手部清洁可以有效减少这种可能性。
3、痛经加剧：手淫过程中，盆腔肌肉可能会经历收缩与放松的过程，在月经期间可能导致痛经症状加剧。
4、情绪波动：月经周期中，激素水平的变化会影响情绪稳定，若依赖过度，也可能引起情绪上的波动，如内疚感等。
5、心理健康：长期对手淫行为感到羞耻或内疚，可能对个体的心理健康产生负面影响，包括焦虑和抑郁情绪，建立健康的自我认知和性观念有助于减轻这些心理负担。
在例假期间需要避免进行外阴部手淫时，平时如果想要进行手淫请确保手部清洁，避免使用刺激性强的产品，如香皂或沐浴露清洗手部。如果出现任何异常症状，应及时就医咨询，请医生进行处理。