头发掉得很多可能由多种原因引起，常见因素有遗传因素、激素水平变化、衰老、长期熬夜、脂溢性皮炎等。应及时就医，进行相关检查，以明确原因，必要时采取相应的治疗措施。
1、遗传因素：雄激素性脱发是一种常见的与遗传相关的脱发类型，通常具有家族遗传史。对于男性，主要表现为发际线后移和头顶头发稀疏；女性则多为头顶头发进行性稀疏，一般从30岁左右开始，随着年龄增长症状会逐渐加重。
2、激素水平变化：女性在孕期、产后、更年期等特殊时期，激素水平会发生显著变化。例如产后，女性体内的雌激素水平会迅速下降，导致大量头发进入休止期，从而出现明显的脱发，一般在产后3-6个月较为明显。
3、衰老：随着年龄的不断增长，人体的各项机能逐渐衰退，毛囊也不例外。毛囊功能逐渐下降，头发的生长周期缩短，生长速度变慢，头发会变得越来越细、越来越脆弱，容易脱落。
4、长期熬夜：长期熬夜会打乱人体的生物钟，影响内分泌和新陈代谢，导致内分泌失调，进而影响毛囊的正常生理功能，使头发的生长周期紊乱，头发容易脱落。
5、脂溢性皮炎：脂溢性皮炎常发生于头皮等皮脂腺丰富的部位，头皮油脂分泌过多，会引发炎症，炎症会刺激毛囊，影响头发的正常生长，导致头发脱落。同时，过多的油脂还会堵塞毛囊，使头发无法获得足够的营养，进一步加重脱发。
斑秃是一种自身免疫性疾病，免疫系统错误地攻击毛囊，导致毛囊受损，头发停止生长并脱落，通常表现为头皮上突然出现圆形或椭圆形的脱发斑。
头发掉得很多的治疗
- 保持充足睡眠，避免熬夜，每晚尽量保证7-8小时的高质量睡眠。合理饮食，多吃富含蛋白质的食物，如鸡肉、鱼肉、豆类等，增加富含维生素和矿物质的新鲜蔬果摄入，如菠菜、橙子等，避免过度节食或挑食。适当运动，每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑等，以促进血液循环，缓解压力。
- 使用合适的洗发水和护发素，根据自己的发质选择匹配的产品，避免频繁烫染头发，烫染间隔至少要3-6个月。减少使用电吹风的频率，如需使用，尽量选择低温档。
- 积极治疗如脂溢性皮炎、甲状腺疾病等可能导致脱发的基础疾病，遵循医生建议进行相应的治疗。可尝试激光疗法等物理治疗方法刺激毛囊，促进头发生长。严重脱发者还可考虑植发手术等方式改善外观。