急性焦虑症可能是遗传因素、大脑结构与功能异常、应激事件等原因引起的，急性焦虑症是以反复出现的惊恐发作为主要特征的精神障碍。惊恐发作表现为突然爆发的强烈恐惧或不适感，通常在几分钟内达到高峰，伴有心悸、呼吸困难、头晕、出汗、颤抖、濒死感或失控感等躯体症状。
1、遗传因素：急性焦虑症具有一定的遗传倾向，若家族中有直系亲属患有焦虑症、双相情感障碍等精神疾病，个体患急性焦虑症的风险会显著增加。遗传因素可能影响大脑神经递质系统和神经调节功能，使部分人在生理上更容易产生焦虑反应。
2、大脑结构与功能异常：急性焦虑症患者大脑部分区域存在结构和功能改变，例如杏仁核体积增大，对威胁性刺激过度敏感，容易触发恐惧反应。前额叶皮质对杏仁核的调节功能减弱，无法有效抑制过度的焦虑情绪，从而导致惊恐发作。
3、应激事件：生活中重大的应激事件，如亲人离世、失业、婚姻破裂、严重疾病等，会给个体带来巨大的心理压力，成为急性焦虑症的诱发因素。长期处于慢性压力环境，如高强度工作、人际关系紧张，也会逐渐消耗个体的心理资源，导致焦虑情绪累积，增加急性焦虑症的发病风险。
长期使用酒精、咖啡因、毒品等物质，会影响大脑神经递质系统和生理功能，引发焦虑症状。例如过量摄入咖啡因会刺激神经系统，导致心跳加快、焦虑不安。酒精戒断过程中，也常伴随焦虑、失眠等症状，这些都可能诱发急性焦虑症发作。
急性焦虑症的注意事项
- 学习情绪管理技巧，如情绪日记，记录每天的情绪变化和触发事件，帮助认识自己的情绪模式。同时坚持进行放松训练，如深呼吸练习、渐进性肌肉松弛、冥想等，每天15-20分钟，可有效缓解焦虑情绪，降低惊恐发作频率。
- 主动与家人、朋友沟通交流，分享自己的感受和经历，避免自我封闭。积极参与社交活动，扩大社交圈子，良好的人际关系能提供情感支持，增强心理韧性，减轻焦虑症状。急性焦虑症发作时，首先要保持冷静，认识到这是一种暂时的状态，不会危及生命。尝试通过缓慢深呼吸来调节呼吸节奏，缓解身体的紧张感。