气短胸闷是一种常见的临床症状，可由多种原因引起，如气道阻塞。如果出现气短胸闷的症状，应及时就医，进行详细的检查，以便明确病因并采取相应的治疗措施。
1、环境因素：在高原地区，由于空气稀薄，氧气含量低，人体吸入的氧气减少，会出现气短胸闷、呼吸困难等高原反应症状。长时间处于闷热、拥挤、通风不良的环境中，也可能会导致人体缺氧，出现气短胸闷等不适症状。
2、肥胖：肥胖者由于腹部脂肪堆积过多，使膈肌上抬，限制了肺的扩张，导致肺通气功能下降，容易出现气短胸闷，尤其是在活动后或平卧时症状更为明显。
3、贫血：人体外周血红细胞容量低于正常范围下限，导致氧气输送能力下降，身体各组织器官缺氧，患者会出现气短、乏力、心慌、胸闷等症状，活动后症状加重。
4、焦虑症：是一种常见的精神障碍，患者常出现过度担心、紧张、焦虑等情绪，可伴有自主神经功能紊乱，出现气短胸闷、心慌、手抖等症状，这些症状通常在焦虑情绪发作时出现，而在情绪缓解后症状可减轻或消失。
5、支气管哮喘：是一种慢性气道炎症性疾病，在接触过敏原、冷空气、运动等刺激因素后，气道会发生痉挛、狭窄，导致气体进出受阻，从而出现气短胸闷，常伴有喘息、咳嗽等症状。
6、慢性阻塞性肺疾病：也会导致气道阻塞，主要是由于长期吸烟、空气污染等因素引起气道慢性炎症，使气道壁增厚、管腔狭窄，患者会逐渐出现气短、胸闷，活动后症状加重，还可伴有咳嗽、咳痰等症状。
7、冠心病：冠状动脉粥样硬化导致血管狭窄或阻塞，心肌供血不足，在活动或情绪激动时，心肌耗氧量增加，而供血不能相应增加，就会出现心绞痛，表现为胸闷、胸痛、气短等症状，疼痛可向左肩、左臂内侧、无名指和小指放射。
气短胸闷的原因较为复杂，可能涉及多个系统的疾病。日常应避免焦虑、紧张、抑郁等情绪，这些负面情绪会加重心肺负担，可通过听音乐、读书、与家人朋友交流等方式放松心情，减轻心理压力。 若气短胸闷症状持续不缓解或加重，需及时就医。
气短胸闷日常怎么护理
- 保持空气流通：室内要经常开窗通风，让新鲜空气进入，尤其是卧室、客厅等长时间停留的区域，最好早晚各通风30分钟，改善空气质量，减轻呼吸负担。
- 维持适宜湿度：使用加湿器或除湿器将室内湿度控制在40%-60%，过干易刺激呼吸道黏膜，过湿可能滋生霉菌，两者都会加重气短胸闷症状。
- 规律作息：每天保证7-8小时的充足睡眠，固定上床睡觉和起床时间，帮助身体形成稳定生物钟，利于心肺功能恢复。
- 适度锻炼：选择如慢走、太极拳、八段锦等低强度有氧运动，每周3-5次，每次20-30分钟，运动时注意循序渐进，避免过度劳累，锻炼心肺功能的同时增强机体耐力。