一直拉稀(腹泻)大便不成形可能与饮食因素、腹部着凉、药物副作用、肠道疾病等因素有关。对于这种情况，患者需要引起警惕。
1、饮食因素：如果短时间内大量食用全麦食品、豆类、蔬菜等富含膳食纤维的食物，肠道蠕动会加快，且膳食纤维会吸收较多水分，使得大便变稀，引起腹泻和大便不成形；如果对牛奶、鸡蛋、海鲜等食物中的特定蛋白质过敏，当食用这些致敏食物后，肠道会发生免疫反应，出现肠道黏膜充血、水肿，进而导致腹泻和大便性状改变；若不慎食用已经变质的食物，变质食物中含有的细菌、毒素等有害物质进入肠道后，会破坏肠道内的正常菌群平衡，刺激肠道黏膜，引起肠道炎症，导致腹泻和大便不成形。
2、腹部着凉：腹部受到寒冷刺激时，肠道蠕动会加快，同时肠道血管收缩，影响肠道的正常消化和吸收功能，导致腹泻、大便不成形。
3、药物副作用：某些药物如抗生素、泻药等，在使用过程中可能会影响肠道正常菌群或刺激肠道，导致腹泻和大便不成形。长期使用这些药物的人群可能出现此类问题。
4、肠道疾病：比如肠易激综合征，这是一种常见的功能性肠道疾病，患者肠道较为敏感，在受到精神压力、饮食变化等因素刺激时，肠道蠕动节律改变，出现腹泻、大便不成形，常伴有腹痛，且症状可反复出现；而炎症性肠病，包括溃疡性结肠炎和克罗恩病，肠道黏膜存在慢性炎症，出现溃疡、糜烂等病变，影响肠道对水分和营养物质的吸收，导致持续性腹泻和大便不成形，同时可伴有黏液脓血便等症状。
建议患者频繁出现腹泻、大便不成形等不适时，及时前往医院的消化内科就诊，在医生指导下进行相关检查，明确具体病因并进行针对性治疗。
一直腹泻大便不成形的注意事项
- 饮食上避免食用辛辣、油腻、生冷和刺激性强的食物，如辣椒、油炸食物、冰淇淋等，这些食物会加重肠道负担，刺激肠道黏膜，使腹泻更严重。可适当吃些易消化且有一定收敛作用的食物，如蒸苹果、山药糊等。要保证充足的水分摄入，可饮用淡盐水或口服补液盐，防止因腹泻导致脱水和电解质紊乱。
- 注意腹部保暖，根据天气增减衣物，尤其是睡觉时要盖好腹部，避免着凉使肠道蠕动加快而加重腹泻。注意休息，减少体力消耗，让身体有足够的精力恢复。同时要留意大便的性状、颜色、次数以及是否伴有脓血、腹痛、发热等其他症状，如果腹泻持续时间较长，或者出现体重下降、乏力加剧等情况，应及时就医，排查是否是肠道疾病或其他全身性疾病引起。