WBC是血常规检测中的关键指标，全称为白细胞计数，反映外周血中免疫细胞的总体水平。作为人体防御系统的核心成分，白细胞通过吞噬、免疫应答及炎症调控维持内环境稳定。其数值异常与感染、炎症、血液疾病及免疫功能紊乱密切相关，是临床诊断和疗效监测的重要参考。
- 白细胞由骨髓造血干细胞分化而来，主要包括中性粒细胞（50-70%）、淋巴细胞（20-40%）、单核细胞（3-8%）、嗜酸性粒细胞（0.5-5%）及嗜碱性粒细胞（0-1%）。各亚型比例变化可提示特定病理状态：中性粒细胞增多常见于细菌感染，淋巴细胞比例升高可能提示病毒感染，嗜酸性粒细胞增多与过敏反应或寄生虫感染相关。检测通常采用自动化血液分析仪，正常范围因年龄而异，成人一般为（4-10）×10⁹/L，新生儿可达（15-20）×10⁹/L。
WBC数值的临床解读需结合具体场景。生理性波动可见于妊娠末期（可达15×10⁹/L）、剧烈运动后（一过性升高20-30%）或日间波动（下午高于清晨）。病理性改变中，严重感染（如脓毒症）可致计数超过20×10⁹/L，而再生障碍性贫血或化疗后可能低于1.5×10⁹/L。值得注意的是，某些疾病（如传染性单核细胞增多症）以淋巴细胞异常增生为特征，而慢性粒细胞白血病则表现为中性粒细胞显著增多。
如何维持WBC数值正常
1、营养支持：保证优质蛋白（瘦肉、鱼类、豆类）摄入，为免疫细胞合成提供原料。维生素C（柑橘类水果）、锌（牡蛎、坚果）及铁（红肉、菠菜）参与免疫调节，缺乏可能导致中性粒细胞功能下降。
2、规律作息：睡眠不足（<6小时/日）可使NK细胞活性降低50%，建议维持7-9小时优质睡眠。昼夜节律紊乱影响皮质激素分泌，间接抑制骨髓造血功能。
3、适度运动：每周150分钟中等强度有氧运动（如快走）可提升免疫球蛋白水平，但避免过度疲劳导致免疫抑制。运动后及时补水，防止脱水影响血液流变学。
4、感染预防：严格执行手卫生，流感季节接种灭活疫苗。呼吸道病毒（如流感病毒）可直接破坏淋巴细胞，导致暂时性白细胞减少。