中暑可分为先兆中暑、轻度中暑及重度中暑，不同程度的中暑症状有所不同，先兆中暑症状为大量出汗与四肢无力，轻度中暑症状为面色潮红与胸闷气短，重度中暑症状为高热与昏迷。
1、先兆中暑症状
- 大量出汗：先兆中暑时，人体出汗量会比正常情况下明显增多，通常表现为额头、颈部、背部等部位大量出汗，汗液可能呈滴状流下，这是身体试图通过蒸发汗液来降低体温的一种表现。
- 四肢无力：高温环境可能使人体的肌肉功能受到一定影响，在先兆中暑阶段，患者会感到四肢乏力，手臂和腿部的肌肉力量明显减弱，活动时感觉比平时费力，比如行走时可能会觉得脚步沉重。
2、轻症中暑症状
- 面色潮红：人体散热功能受到更大影响，皮肤血管会扩张以增加散热，此时患者面色会变得潮红，整个脸部呈现出红色。
- 胸闷气短：由于身体的不适和体温调节的紊乱，患者会感到呼吸不顺畅，同时可能伴有气短，即呼吸深度变浅，每次呼吸吸入的空气量减少。
3、重症中暑症状
- 高热：重症中暑时，体温会急剧升高，一般可达到40℃以上，患者全身发烫，用体温计测量会显示超高的体温数值，皮肤干燥无汗，因为此时汗腺可能已经无法正常分泌汗液来散热。
- 昏迷：随着病情的进一步恶化，患者可能会陷入昏迷状态，这是由于高温对大脑神经系统造成了严重损伤，导致意识丧失，无法对外界刺激做出反应，患者对外界的呼喊、触碰等没有任何反应，这种情况是非常危险的。
发现中暑时应立即脱离高温环境，转移到阴凉通风处休息，并补充水分，可适量饮用含电解质的饮料，严重时应立即送医治疗。