从中医“以形补形”的理论来看，吃腰子补肾有一定道理，但不能简单认定吃腰子就必然能有效补肾，实际功效需结合个体体质与肾脏虚实情况判断。中医认为，动物脏器与人体相应脏腑存在特殊联系，食用同类器官可能对人体对应脏腑起到补益作用，但这种关联并非绝对，且肾脏疾病证型多样，食疗效果因人而异。
“以形补形”源于中医取象比类思维，猪、羊等动物的腰子（肾脏）与人体肾脏形态功能有相似性，理论上食用后能对肾脏产生滋养作用。对于部分因肾气不足出现腰膝酸软、夜尿频多等轻度症状的人群，适当食用腰子，借助其血肉有情之性，可在一定程度上补充肾气，缓解不适。尤其是肾阳亏虚者，腰子搭配枸杞、肉桂等温热食材，能增强温补肾阳的效果。
然而，肾脏疾病的证型复杂，并非所有肾虚都适合吃腰子。肾阴虚患者体内阴液不足，常有潮热盗汗、五心烦热等症状，而腰子性温，盲目食用可能加重内热，反而损伤肾阴。
中医强调辨证施治，补肾需精准判断证型。对于真正需要补肾的人，吃腰子只能作为辅助手段，且要控制食用量和频率，避免过量。若肾虚症状严重，仅靠吃腰子难以达到治疗目的，必须通过中药调理、针灸等专业方法干预。