青光眼是一组以特征性视神经萎缩和视野缺损为共同特征的疾病，病理性眼压增高是其主要危险因素。其发病机制复杂，可能与年龄因素、遗传因素、不良用眼习惯眼部结构异常等有关。
1、年龄因素：随着年龄增长，眼球结构会发生生理性改变，房角、小梁网等房水排出通道功能逐渐衰退，导致房水流出阻力增加，眼压有升高趋势。
2、遗传因素：青光眼具有一定遗传倾向，家族中若有青光眼患者，其直系亲属携带致病基因的概率增加，虽不一定发病，但属于高危人群。
3、不良用眼习惯：长期在昏暗环境中用眼、长时间近距离阅读或使用电子设备，会使眼睛睫状肌持续处于紧张状态，引起瞳孔散大。瞳孔散大后周边虹膜堆积，容易阻塞房角，影响房水排出，导致眼压升高。若这种不良习惯长期存在，会增加青光眼的发病风险。
4、眼部结构异常：部分人天生存在眼球结构异常，如浅前房、窄房角。这类结构使得房水排出通道相对狭窄，在情绪波动、散瞳等诱因下，周边虹膜容易与小梁网贴附，堵塞房角，阻碍房水外流，进而引起眼压急剧升高，引发闭角型青光眼。
5、全身性疾病：高血压、糖尿病等全身性疾病会影响眼部的血液循环和代谢。高血压可导致眼部血管痉挛、硬化，影响房水生成与排出的动态平衡；糖尿病引发的视网膜病变，可能波及房角结构，造成房水排出受阻，使眼压升高，增加开角型青光眼的发病几率。
此外，白内障、玻璃体切割等眼部手术后，若出现炎症反应、组织增生等并发症，也可能影响房水循环，引发继发性青光眼，这类青光眼病情往往较为复杂且严重。早期识别风险因素并干预，对保护视力、预防失明意义重大。一旦出现眼胀、头痛、视力下降等症状，需及时就医排查。
如何预防青光眼的发生
- 定期眼部检查，尤其是有青光眼家族史、40岁以上人群，每年至少进行一次全面眼科检查，包括眼压测量、房角检查、视神经评估等，以便早期发现潜在风险。
- 保持健康生活方式，规律作息，保证充足睡眠；适度运动，促进眼部血液循环；避免长时间在昏暗环境用眼，使用电子设备时遵循“20-20-20”法则（每用眼20分钟，远眺20英尺/约6米外20秒）。
- 控制基础疾病，患有高血压、糖尿病的患者，需严格遵医嘱服药，定期监测血压、血糖，将指标控制在理想范围，减少对眼部血管和组织的损害。
- 避免诱发因素，慎用散瞳药物；情绪激动、过度疲劳可能诱发闭角型青光眼，需保持心态平和，避免熬夜和重体力劳动；避免长时间低头、倒立等导致眼压升高的姿势。