曲池穴简单取穴方法需要将手臂自然下垂，屈肘使肘部形成一个约90度的直角。此时可见肘部外侧有一条明显的横纹，将手指按压在横纹的外侧端，感到一个稍微凹陷的地方即是。
曲池穴是手阳明大肠经的合穴，具有清热退烧、调和营卫、通经活络等作用，常用于治疗手臂痹痛、半身不遂、瘾疹、热病、癫狂、腹痛、吐泻、高血压、咽喉肿痛、齿痛等疾病。可以轻轻地用指腹按压这个穴位，或者采用旋转式的手法进行按摩，以帮助缓解身体不适。注意应在专业医生指导下进行，需要注意的是按压穴位时要注意力度适中，避免过度用力造成不适。
需要强调的是，虽然曲池穴的按摩和刺激对多种病症有一定的缓解作用，但并不能仅依赖于此。如果在寻找穴位或按摩过程中感到不适，或者病症持续加重，建议尽快就医，以免延误病情。