坐着起来眼前发黑可能由多种原因引起，主要包括体位性低血压、低血糖、视觉适应性问题等方面，需要根据具体原因进行处理。
1、体位性低血压：当从坐位迅速站起时由于重力的作用，血液会迅速流向腰部和腿部，导致头部血液供应不足，从而引发头晕和眼前发黑的症状，在体质虚弱、老年人或长期卧床者中尤为常见。缓慢起身，给身体适应的过程。
2、低血糖：血糖水平过低会影响大脑的正常功能，导致头晕和眼前发黑，久坐后突然站起可能会加重这种症状。保持饮食均衡，避免长时间不进食；出现低血糖症状时，及时补充糖分，如喝糖水或吃糖果。
3、视觉适应性问题：从坐姿到站姿的过程中，眼睛的视野和焦距会发生变化，如果眼睛的调节能力较弱，或者周围环境的光线变化较大，可能导致短暂的视觉障碍，表现为眼前发黑。保持良好的视觉环境，避免长时间在昏暗或强光下用眼；适当进行眼部锻炼，提高眼睛的调节能力。
4、颈椎病：颈椎病患者由于颈椎间盘突出或骨质增生，可能会压迫椎动脉，导致脑部供血不足。在久坐后突然站起时，这种供血不足的症状可能会更加明显。进行颈部按摩、牵引等物理治疗；必要时进行手术治疗；保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头或保持同一姿势。
5、贫血：贫血会造成血液中的红细胞或血红蛋白数量减少，导致血液的携氧能力下降，无法满足大脑和视网膜的氧气需求，引发眼前发黑。多吃富含铁质的食物，如动物肝脏、瘦肉等；在医生指导下使用铁剂进行治疗；保持均衡的饮食结构，增加富含营养物质的食物摄入。
高血压、脑动脉硬化等心脑血管疾病也可能导致脑部供血不足，从而引发头晕和眼前发黑的症状。在出现这种症状时，应根据具体原因采取相应的缓解措施，并在必要时就医进行进一步检查和治疗。