正常的血氧饱和度（SpO2）一般在95%-100%。血氧饱和度是指血液中被氧结合的氧合血红蛋白的容量占全部可结合的血红蛋白容量的百分比，是衡量人体血液携氧能力的一个关键指标。
- 在这个正常范围内，意味着人体的呼吸系统和循环系统能够有效地进行氧气的摄娶运输和利用。当吸气时，空气中的氧气通过呼吸道进入肺部，在肺泡中与血红蛋白结合，血红蛋白把氧气搭载并随着血液循环输送到身体的各个组织和器官。如果血氧饱和度处于95%-100%，说明这个运输和利用过程是顺畅的，身体的各个部分能够得到充足的氧气供应。
- 对于一些特殊人群，比如老年人或者患有慢性心肺疾病的患者，他们的血氧饱和度可能会稍低一些，但一般也应该保持在90%以上。如果血氧饱和度低于90%，就属于低血氧状态，也称为低氧血症。这是一个比较危险的信号，因为氧气是细胞进行有氧呼吸的必需物质，当血氧不足时，细胞的正常代谢和功能就会受到影响。
- 在一些疾病状态下，如肺炎、慢性阻塞性肺疾病（COPD）、心力衰竭等，血氧饱和度会明显下降。以肺炎为例，肺部的炎症会使肺泡的功能受损，气体交换的面积减少，氧气进入血液的过程受阻，从而导致血氧饱和度降低。而在高原地区，由于空气稀薄，氧气含量相对较低，也可能会出现血氧饱和度下降的情况。
为了准确测量血氧饱和度，通常会使用脉搏血氧仪。这是一种小型、便携的设备，可以方便地夹在手指、耳垂等部位进行测量。在一些医院的重症监护室或者病房，还会通过更精确的仪器，如血气分析仪来测量血氧饱和度，同时还能检测血液中的其他气体成分和酸碱度等指标，以便更全面地了解患者的呼吸和代谢状况。
血氧降低的分级
1、轻度血氧降低：血氧饱和度在90%-94%为轻度降低，此时可能会有轻微的呼吸加快、活动后易疲劳等情况。身体能通过自身调节机制代偿，适当休息和吸氧等措施可改善。
2、中度血氧降低：当血氧饱和度处于80%-89%属于中度，患者会出现明显的呼吸困难、心慌、嘴唇发紫。这时候身体器官已经开始缺氧，需要及时吸氧，并查找导致血氧降低的原因。
3、重度血氧降低：血氧饱和度低于80%是重度情况，患者会极度呼吸困难、意识模糊，甚至昏迷。这是非常危险的状态，要立刻进行急救，如给予高流量吸氧、机械通气等手段。