哭泣时喘不上气并伴随抽搐，通常是由于情绪激动导致的呼吸急促、肌肉紧张和缺氧所引起的一种生理现象，也可能与过度通气综合征、高血压或癫痫等疾病相关，可以选择平复情绪深呼吸、调整呼吸方式等方法处理。
1、平复情绪深呼吸：当出现这种情况时，首先要做的是平复情绪，停止哭泣，并尝试进行深呼吸。深呼吸有助于放松紧张的肌肉，缓解呼吸急促，从而改善缺氧状况。可以尝试腹式呼吸法，深吸一口气，让腹部鼓起，然后缓慢呼出，收缩腹部，重复几次这样的深呼吸，可以有效增加肺部通气量，缓解抽搐症状。
2、调整呼吸方式：如果深呼吸后症状仍未缓解，可以尝试调整呼吸方式，如采用缓慢而深长的呼吸，或者通过数数来控制呼吸频率，使呼吸逐渐平稳下来，保持坐姿或半卧位姿势，这样有助于呼吸顺畅，减轻不适感。
3、应用药物缓解：若症状持续加重，建议及时就医，遵医嘱应用相关药物进行缓解，例如，抗焦虑药物可以帮助缓解情绪紧张，镇静剂则有助于减轻抽搐和呼吸急促的症状。但请注意，药物使用必须在医生指导下进行，切勿自行购买和使用。
4、针灸辅助治疗：针灸作为一种传统疗法，也可以辅助治疗哭泣时喘不上气和抽搐的症状。针灸能够刺激穴位，促进气血流通，有助于舒缓因情志变化引起的身体不适。但请务必选择经验丰富的医师进行操作，并告知其个人健康状况及对疼痛承受能力。
5、专业就医治疗：如果症状非常严重，或者持续时间较长，且以上方法均无法缓解，应立即就医进行专业治疗。医生会根据患者的具体情况制定个性化的治疗方案，可能包括物理治疗、康复训练或手术治疗等。
在日常生活中，对于容易出现这种情况的人群，建议学会控制情绪，避免过度激动和悲伤，保持健康的生活习惯，如合理饮食、适量运动、充足睡眠等，以增强身体抵抗力，定期进行身体检查，及时发现并处理潜在的健康问题，也是预防此类症状发生的重要措施。
哭的时候喘不上气抽搐对身体有什么影响
- 呼吸受阻：哭泣时喘不上气，可能导致呼吸频率加快、呼吸幅度减小，使得肺部气体交换不足，身体缺氧。长时间的缺氧状态会对身体器官造成损害，尤其是大脑和心脏。
- 神经肌肉紧张：抽搐是神经肌肉紧张的表现，过度抽搐可能导致肌肉疲劳、酸痛，甚至引起肌肉拉伤或关节损伤，神经肌肉的持续紧张还可能影响睡眠质量。
- 内环境紊乱：剧烈的情绪波动和长时间的哭泣可能导致体内酸碱平衡失调，引发碱中毒。碱中毒时，患者可能出现恶心、呕吐、心律失常等症状，严重时可能危及生命。