膝盖积水可能由多种原因引发，常见于膝关节劳损、创伤，也可能因其他疾病因素导致，建议及时明确病因，减少对膝关节功能的影响，维护身体健康。
1、膝关节劳损：长期进行大量的膝关节负重活动，如长时间站立、行走或从事重体力劳动，会使膝关节软骨、滑膜等组织受到反复摩擦与挤压，引发滑膜炎症，促使滑膜分泌过多液体，进而导致膝盖积水。
2、膝关节创伤：包括急性扭伤、拉伤或骨折等。受伤时，膝关节内部结构如韧带、半月板受损，同时刺激滑膜，使其通透性增加，血管内的液体渗出到关节腔，造成膝盖积水。
3、膝关节退行性病变：随着年龄增长，膝关节软骨逐渐磨损，骨质增生形成，关节间隙变窄，关节力学结构改变。这些变化刺激滑膜，引发无菌性炎症，滑膜分泌功能失调，产生过多关节液，出现膝盖积水。
4、风湿性关节炎：是一种自身免疫性疾病，免疫系统错误地攻击膝关节滑膜，引发滑膜炎症，滑膜组织充血、水肿，大量液体渗出，积聚在关节腔内，导致膝盖积水。
5、痛风性关节炎：因体内尿酸代谢异常，血尿酸水平升高，尿酸盐结晶在膝关节内沉积，刺激滑膜引发炎症反应，滑膜分泌大量液体，造成膝盖积水。
膝盖积水原因较多，若发现膝盖积水，应尽快就医检查，明确病因后进行针对性处理，以避免病情进展，保护膝关节功能。
膝盖积水如何缓解
- 一般治疗：减少膝关节的活动，避免长时间站立、行走和剧烈运动，必要时使用拐杖或轮椅辅助行动，以减轻膝关节的负担。休息时可将腿部抬高，略高于心脏水平，促进血液和淋巴回流，减轻积水症状。
- 物理治疗：在膝盖积水的早期，可以进行冰敷，以减轻炎症和肿胀。在炎症缓解后，可采用热敷、按摩、超声波等物理治疗方法，促进局部血液循环，加快积水的吸收。
- 药物治疗：可以遵医嘱使用非甾体抗炎药，可减轻炎症和疼痛。如果是由感染引起的积水，需要使用抗生素进行治疗。