兔肉的功效较多，在中医方面，主要可以健脾补中、凉血解毒，还可以益气嫩肤、改善食欲。而兔肉的禁忌，主要是过敏人群禁忌食用，孕妇、经期女性不宜食用。
一、功效
1、健脾补中：兔肉味辛，归肝、大肠经，胃热消渴、虚弱羸瘦的人群，可以适当进食兔肉，具有健脾补中的作用。
2、凉血解毒：兔肉性寒，存在胃热呕吐的人群，可以适当进食，具有凉血解毒的功效。
3、益气嫩肤：兔肉可以补中益气，而且含有多种营养，因此适当进食后有益气嫩肤的功效。
4、改善食欲：兔肉肉质细嫩，容易消化、吸收，烹饪方法较多，可以改善食欲，对食欲不振的情况有一定的改善效果。
二、禁忌
1、过敏人群：若自身对兔肉过敏，则需要避免食用，以免发生皮肤瘙痒、呕吐等过敏反应。
2、孕妇：兔肉性寒，因此孕妇不宜食用，以免发生不良反应，对胎儿不利。
3、经期女性：由于兔肉性寒，经期女性不宜食用，以免引发痛经的情况。
需要注意，兔肉作为食物，其补益效果并不等同于药物。如果存在身体不适，还需及时就医诊治，以免延 误病情。