斯德哥尔摩综合征指受害者对加害者产生情感，甚至反过来帮助加害者的心理现象，其形成原因主要有心理上的生存本能、认知失调的影响、情感纽带的建立等。
1、心理上的生存本能：在被控制的极端危险情境下，求生本能高度激发。受害者为保生命安全，尝试讨好施害者，期望获宽容与生存机会。久而久之，这种行为或演变成情感依赖，与施害者产生特殊联系，试图从其处获取生存保障。
2、认知失调的影响：受害者处于被控制环境时，接收的施害者信息与自身原有认知、价值观冲突严重。为缓解认知矛盾与痛苦，受害者可能调整认知，认同施害者某些行为与观点，将其行为合理化，达成心理新平衡，进而对施害者产生情感。
3、情感纽带的建立：被控制过程中，施害者偶尔展现的微小善意或不伤害行为，对极度恐惧、无助的受害者而言，可能被放大曲解为“关心”“恩赐”。受害者因此产生感激，与施害者建立特殊情感纽带，认为施害者并非完全邪恶，从而产生好感与依赖。
4、社会隔离的作用：受害者被控制时往往与外界隔绝，只能依赖施害者提供信息，信息单一使其易受施害者影响与操纵。长期社会隔离加剧受害者孤独、无助感，使其更依赖施害者，促进斯德哥尔摩综合征形成。
对于可能患有斯德哥尔摩综合征的人，建议及时寻求专业心理医生的帮助，主动与心理医生沟通自己的经历和感受，积极配合心理治疗，同时也可尝试加入支持小组，与有类似经历的人交流，以更好走出心理困境。
斯德哥尔摩综合征患者的注意事项
- 要勇敢面对自己的经历，不要逃避或否认曾经发生的事情，只有正视过去，才能更好走向未来。在接受心理治疗过程中，要保持积极态度，相信通过专业帮助可逐渐恢复心理健康。
- 要尝试重新建立对他人的信任，从身边亲近的人开始，慢慢扩大社交圈子，不要因曾经经历而对所有人戒备。同时要学会自我保护，了解如何识别危险和不健康关系，避免再次陷入类似困境。在日常生活中，注重培养兴趣爱好，丰富生活，转移注意力，不让过去阴影笼罩自己。