眼球发红充血可通过多种方法快速消除，保持眼部清洁、使用冷敷疗法有助于收缩血管，以及在医生指导下使用眼药水都能够有效缓解充血症状。
1、保持眼部清洁：眼部的清洁对于改善充血状况很有帮助，如果眼睛进入灰尘、异物或者分泌物增多，可能会刺激眼睛，导致充血，可以用生理盐水或者专门的眼部清洁液清洗眼睛。
2、冷敷疗法：冷敷是缓解眼球充血的有效方式，可以使用冷毛巾或者冰袋，用干净的毛巾包裹住冰袋，避免冰袋直接接触皮肤导致冻伤，每次冷敷10-15分钟，每天3-4次，冷敷能够使眼部血管收缩，减少血液流量，从而减轻眼部充血的症状。
3、使用眼药水：在医生指导下选择合适的眼药水对于缓解眼球充血很关键，如果是因为用眼疲劳导致的充血，可以使用抗疲劳的眼药水，能起到收缩血管、滋润眼睛的作用。使用时要注意按照说明书的要求，滴眼药水前先洗净双手，头稍向后仰，轻轻拉开下眼睑，将眼药水滴入下结膜囊内，避免滴在角膜上。
如果眼球发红充血情况轻微可先观察症状，若充血严重、伴有疼痛、视力下降等症状，应立即就医，医生会进行详细检查，确定病因并给予针对性治疗，切不可自行盲目处理，以免延误病情。
眼球发红充血的调整用眼习惯方式
- 当出现眼球发红充血时，调整用眼习惯非常重要，要控制用眼时间，避免长时间连续使用电子设备或进行近距离用眼工作，可每小时让眼睛休息5-10分钟，闭目养神或远眺窗外，让眼睛得到放松，注意用眼环境，保持室内光线适宜，避免过亮或过暗，减少眼睛的疲劳感。
- 正确的阅读姿势也很关键，保持书本或屏幕与眼睛的适当距离，不要躺着或趴着看书、看手机。多进行户外活动，让眼睛接触自然光线，有助于缓解视疲劳，如果工作需要长时间用眼，可定时做一些简单的眼保健操，按摩眼部周围穴位，促进眼部血液循环。
- 还要保证充足的睡眠，让眼睛在休息中得到恢复，养成良好的用眼习惯，能有效预防和缓解眼球发红充血的情况，守护眼睛的健康。