肾上腺增生患者的存活时间并非固定，主要取决于增生类型（生理性或病理性），多数生理性增生或良性病理性增生患者，经规范处理后寿命可接近正常人，若为恶性病变或未及时治疗引发严重并发症，可能会缩短寿命。
1、生理性肾上腺增生的情况：
生理性肾上腺增生多由长期应激状态引发，比如长期熬夜、精神持续紧张、高强度工作或反复遭受重大精神刺激等。此时身体为应对外界压力，会促使肾上腺分泌更多激素，长期下来导致肾上腺组织代偿性增生。这种增生通常不会引发激素分泌异常，也不会出现明显症状，多在体检时偶然发现。
对于这类患者，只要及时调整生活状态，如保证每天7-8小时规律睡眠、减少精神压力，可通过冥想、运动等方式放松、避免过度劳累，增生情况多会逐渐缓解，不会对身体器官造成损害，也不会影响正常寿命。不过需定期复查（每6-12个月做一次影像学检查），监测增生是否恢复，防止因长期忽视发展为其他问题。
2、病理性肾上腺增生的情况：
良性病变相关的肾上腺增生：常见于肾上腺皮质增生症、垂体瘤引发的继发性肾上腺增生等。这类增生可能伴随激素分泌异常，如皮质醇增多导致向心性肥胖、血压升高，醛固酮增多引发水盐代谢紊乱等，但病变本身不具有恶性特征，不会发生转移。若能及时治疗，比如先天性肾上腺皮质增生症患者通过长期补充糖皮质激素控制病情，垂体瘤引发的增生通过手术切除肿瘤或药物抑制激素分泌，多数患者的激素水平可恢复正常，增生得到控制，并发症也会随之缓解。只要坚持长期随访和规范治疗，避免出现严重心脑血管并发症，患者的寿命通常不会受到明显影响，可正常生活。但如果未及时治疗，长期激素异常可能导致高血压心脏病、肾功能损害等，进而间接影响寿命，比如可能使预期寿命缩短5-10年。
恶性病变相关的肾上腺增生：主要指肾上腺皮质癌引发的增生，这类增生具有恶性肿瘤的特征，生长速度快，易侵犯周围组织（如肾脏、血管），还可能发生远处转移。由于肾上腺皮质癌早期症状不明显，多数患者确诊时已处于中晚期，治疗难度较大。即使进行手术切除、化疗、放疗等综合治疗，5年生存率也相对较低，约为30%-50%，部分晚期患者可能仅存活1-2年。不过，若能早期发现，及时进行根治性手术切除，术后配合规范辅助治疗，部分患者可获得较长生存期，甚至实现长期带瘤生存。
在预后方面，肾上腺增生的整体预后与病因和治疗时机紧密相关。生理性增生预后最佳，调整生活方式后多可恢复，良性病理性增生经规范治疗，预后良好，寿命接近正常人，恶性病变相关增生预后较差，早期干预能显著改善生存情况。因此，无论哪种类型的肾上腺增生，都需重视并积极处理，避免因延误治疗导致不良后果。
肾上腺增生患者注意事项
坚持规范治疗与随访：生理性增生患者需按医嘱定期复查，监测增生变化，病理性增生患者要严格遵医嘱用药或接受手术治疗，不可擅自停药或调整药量，术后每3-6个月复查一次，监测病情是否复发或出现转移。
做好症状自我监测：日常生活中留意身体变化，若出现血压突然升高且难以控制、体重异常增减、乏力、心慌、皮肤出现紫纹、月经紊乱（女性）等症状，需及时就医，排查是否为激素异常引发的并发症。
保持健康生活方式：饮食上均衡营养，减少高盐、高脂、高糖食物摄入，多吃蔬菜、水果和优质蛋白，每周进行3-5次适度运动，如快走、慢跑、瑜伽等，每次30分钟左右，增强体质，同时戒烟限酒，避免不良习惯加重身体负担，辅助病情控制。