没有味觉嗅觉可通过多种方法促进恢复，包括保持鼻腔清洁、味觉嗅觉训练、补充营养等，需要针对不同的原因采取相应措施，争取快速恢复味觉嗅觉功能。
1、保持鼻腔清洁：用生理盐水冲洗鼻腔，每天1-2次。能清除鼻腔内的分泌物、过敏原及病菌，减轻鼻腔黏膜炎症，改善嗅觉。冲洗时注意方法，避免呛咳，有助于恢复嗅觉传导功能。
2、味觉嗅觉训练：每天进行味觉嗅觉训练。选择不同气味的物品，如柠檬、咖啡、花香等，依次嗅闻，每次训练10-15分钟，每天1-2次。并且尝试不同味道的食物，如酸、甜、苦、辣、咸，刺激味觉神经，促进恢复。
3、补充营养：多吃富含维生素A、维生素C、维生素E及锌的食物。维生素A维护上皮组织健康，维生素C、维生素E抗氧化，锌参与味觉嗅觉相关酶合成。如胡萝卜、橙子、坚果等，为味觉嗅觉恢复提供营养支持。
4、治疗基础疾病：若因感冒、鼻炎、鼻窦炎等疾病导致，积极治疗原发病。按医嘱使用抗生素、鼻用糖皮质激素等药物，控制炎症，缓解对味觉嗅觉神经的影响，促进功能恢复。
5、中医调理：中医通过针灸、中药等方法调理。针灸选取迎香、印堂等穴位，刺激神经，改善嗅觉。中药根据个体体质辨证论治，调节身体机能，辅助味觉嗅觉恢复。
6、心理调节：保持积极心态，避免焦虑、抑郁等不良情绪。心理压力会影响神经系统功能，阻碍味觉嗅觉恢复。通过听音乐、散步等方式放松心情，有利于身体恢复。
对于味觉嗅觉丧失不可忽视，可以尝试多种方法进行处理。若长时间未恢复，及时就医，排查病因，采取针对性治疗，争取早日恢复正常。
没有味觉嗅觉挂什么科
- 神经内科：味觉嗅觉受神经系统支配，神经内科医生可排查神经系统疾病。通过神经系统检查、头颅CT或MRI等影像学检查，判断是否存在脑部病变，如脑梗死、脑出血、颅内肿瘤等影响味觉嗅觉神经传导，制定治疗方案。
- 耳鼻咽喉科：耳鼻咽喉科医生对鼻腔、鼻窦及相关神经结构熟悉，通过鼻内镜检查，查看鼻腔黏膜有无炎症、息肉等病变，评估嗅觉神经功能。能诊断因鼻炎、鼻窦炎、鼻息肉等鼻部疾病导致的味觉嗅觉障碍，并且进行针对性治疗。
- 口腔科：部分口腔疾病，如口腔感染、舌部疾病等，可能影响味觉。口腔科医生检查口腔和舌部，判断是否因口腔问题导致味觉异常，进行相应治疗，如治疗龋齿、控制口腔炎症等。