精氨酸对皮肤具有多种积极作用，主要包括促进胶原蛋白合成、改善皮肤弹性和光泽度、减少黑色素沉积、保湿和滋养作用等方面，但使用时需注意适量和合理方法。
1、促进胶原蛋白合成
- 精氨酸是合成脯氨酰羟化酶和赖氨酰氧化酶的重要底物，这两种酶参与了胶原蛋白的交联形成。通过提高这些酶的活性，精氨酸可以促进胶原蛋白的合成。
- 胶原蛋白是构成皮肤结构的主要蛋白质之一，其含量的增加有助于维持皮肤的弹性和紧致度，帮助修复受损的皮肤组织。
2、改善皮肤弹性和光泽度
- 精氨酸能够刺激皮肤中的血液循环，加速新陈代谢，促进真皮层中弹性纤维的稳定性，这些作用使得皮肤更加有弹性、光滑并充满活力，同时改善皮肤的整体外观。
3、减少黑色素沉积
- 精氨酸可以抑制黑色素细胞的活动，减少黑色素的生成和沉积，这对于预防和治疗色素沉着症等皮肤问题非常有益，有助于保持皮肤的白皙和均匀。
4、保湿和滋养作用
- 精氨酸具有渗透压效应，能有效吸收并保留水分，提高皮肤的保水能力。同时，它还能促进角质层形成，形成一层保护屏障，防止水分流失，这些作用使得皮肤保持水润、柔嫩和光滑，缓解皮肤干燥、起皮等问题。
5、调节皮脂分泌
- 精氨酸能够调节皮脂腺的功能，降低其分泌皮脂的能力。这是通过抑制5-α还原酶的活性来实现的，该酶在皮脂合成过程中起到关键作用，对于油性皮肤或易长痘的人群，适量补充精氨酸有助于控制皮脂分泌，预防痤疮的发生。
6、抗炎作用
- 精氨酸具有抗炎作用，能够减轻由紫外线照射、化妆品过敏等引起的皮肤炎症反应。这是通过稳定溶酶体膜、防止溶酶体破裂导致的炎症介质释放来实现的，针对轻度皮肤炎症，使用含有精氨酸的药膏或护肤品进行局部治疗可以起到一定的缓解作用。
在使用精氨酸补充剂或含有精氨酸的护肤品时，应咨询医生或专业人士的建议，并按照医嘱或产品说明进行合理使用。并非所有人都适合高剂量摄入精氨酸，特别是肾脏功能不全者应谨慎使用含精氨酸的保健品或药物。
精氨酸作为药物有副作用，如头痛、恶心、呕吐等症状，也容易引起皮肤过敏、烧灼感等不良反应，需注意观察自身情况并及时就医。