让鼻息肉自动脱落并非一个简单的过程，因为临床中并不存在直接使鼻息肉自动脱落的方法。但通过一些治疗手段，可以促使鼻息肉缩小或消失，从而减轻症状，如鼻腔冲洗、蒸汽吸入、药物治疗等。
1、鼻腔冲洗：使用生理盐水或专门配制的溶液对鼻腔进行冲洗。这种方法能够减少鼻腔内的分泌物和致敏原，从而减轻对鼻息肉的刺激，有助于息肉的缩小或消失。冲洗时需控制时间和力度，避免对鼻腔造成不必要的损伤。
2、蒸汽吸入：使用温热的湿毛巾覆盖鼻子，或将热水倒入玻璃杯中放置于面部呼吸以产生蒸汽。这种方法有助于缓解鼻腔黏膜的干燥和炎症，促进分泌物排出及上皮细胞更新。
3、药物治疗：包括鼻内糖皮质激素喷雾，具有抗炎作用，能够减轻鼻腔黏膜的炎症和水肿，从而促使鼻息肉缩小或消失。还有口服皮质类固醇，短期内使用可以迅速减轻组织水肿和粘连，促进息肉萎缩。以及抗组胺药，能够缓解过敏反应引起的症状，并间接起到缩小息肉的作用。但需注意在医生指导下使用，以免发生不良反应。
4、中医药疗法：中医师会根据患者的具体情况开具处方，常见方剂包括柴胡疏肝散、龙胆泻肝汤等。这些中药方剂通过调节体内气血平衡、消除湿邪积聚等方式发挥作用，对于某些类型的鼻息肉可能有一定的辅助效果。
5、手术治疗：如果鼻息肉体积较大或经过保守治疗无效，可能需要考虑手术治疗。手术通常在内镜下进行微创治疗，能够彻底清除病灶并降低复发的几率。
所以，不应该寄希望于让鼻息肉自动脱落，在发现鼻息肉后，应及时到医院耳鼻喉科就诊，由医生明确病情严重程度后选择最佳治疗方案。