晕车是一种常见的生理现象，主要是由于乘坐交通工具时，人体的内耳前庭平衡感受器受到过度运动刺激，引发一系列不适症状，包括眩晕、胃肠道反应等。
1、眩晕：当乘坐汽车、轮船、飞机等交通工具时，车辆的加速、减速、转弯以及颠簸等运动，会使内耳的前庭器官感知到的运动信息与视觉、本体感觉等其他感觉系统所接收的信息产生冲突，从而导致眩晕感。患者会感觉周围的环境在旋转、摇晃，自身仿佛失去了平衡，这种眩晕感通常较为强烈，且在运动过程中持续存在，严重影响患者的身体状态和精神状态。
2、胃肠道反应：恶心是常见症状之一，患者会感觉胃部胀满、不适，有强烈的呕吐欲望。许多患者会频繁呕吐，呕吐物多为胃内容物。这是因为内耳前庭受到刺激后，通过神经传导影响了胃肠道的正常蠕动，导致胃肠道逆蠕动增加，从而引发恶心、呕吐等症状。长期或严重的胃肠道反应可能会导致患者脱水、电解质紊乱，进一步影响身体健康。
3、自主神经功能紊乱：患者会面色苍白，这是因为外周血管收缩，血液供应减少，导致面部皮肤缺血。同时，大量出汗也是常见表现，汗水会浸湿衣物，使患者感觉更加不适。部分患者还会有心慌、心悸的感觉，自觉心跳加快、心前区不适，这是自主神经功能失调影响心血管系统的结果。呼吸也可能变得急促，患者感觉呼吸不畅，需要用力呼吸来维持氧气供应。
晕车的易感性存在个体差异，与多种因素有关。虽然晕车本身通常不会造成严重的健康问题，但频繁、严重的晕车会影响出行和生活质量。通过一些预防措施和治疗方法，如提前服用晕车药、进行前庭功能训练等，可以有效减轻晕车症状。
晕车的护理措施
- 提前了解行程，选择车辆前排、靠窗位置，减少颠簸和视觉刺激。乘车前保证充足睡眠，避免熬夜和过度疲劳。饮食上，乘车前不宜过饱或空腹，可适量进食清淡易消化食物，如面包、饼干等，避免食用油腻、辛辣、刺激性食物以及大量饮水，以免加重胃肠道负担。
- 保持车内空气流通，可适当开窗通风或使用空调换气功能，降低车内异味和闷热感。避免让患者看书、看手机，鼓励其看向远方或车外固定物体，以协调视觉和前庭感觉，减少眩晕感。若患者出现恶心等症状，可准备呕吐袋，及时清理呕吐物，保持车内环境清洁。可以通过与患者聊天、播放舒缓音乐等方式分散其注意力，缓解焦虑情绪。
- 对于容易晕车的人，可在乘车前半小时至1小时，遵医嘱服用晕车药。注意观察药物不良反应，如嗜睡、口干等。若使用晕车贴，应提前贴于耳后无头发处，确保粘贴牢固，其作用时间一般可持续数小时。