富贵包是一种常见于颈部后侧的异常隆起，会引发多种症状，且可能会随着时间逐渐加重，如活动受限、局部压迫感等，不仅影响外观，还可能对身体的健康和功能产生一定的影响。
1、外观改变：
最明显的症状就是在颈部与背部交界处出现一个突出的包块，包块的大小因人而异，初期可能较小，随着时间推移会逐渐增大。形状通常是圆形或椭圆形，位于第七颈椎和第一胸椎附近。从侧面看，会使颈部到背部的线条变得不流畅，给人一种颈背部变厚的感觉，影响整体的体态美观。
2、局部压迫感：
由于其位置特殊，可能会压迫颈椎周围的神经、血管和肌肉。当压迫神经时会出现颈部、肩部甚至上肢的疼痛、麻木等症状，如有些人会感到颈部后方有放射性的疼痛，像针刺一样，或者肩部有酸痛感，并且这种疼痛可能会在长时间低头或保持一个姿势后加重。
3、活动受限：
因为富贵包的存在，颈部的活动范围可能会受到限制。患者在转动头部、低头或仰头时会感觉不顺畅，正常情况下头部可以灵活地左右转动，但有富贵包后，转动过程中可能会感到有阻碍，或者在转动到一定角度时会出现疼痛，导致头部不能充分地向两侧、上下活动，这对日常生活中的一些基本动作，如开车时观察后方情况、抬头看高处物体等都会产生不便。
4、肌肉紧张：
富贵包周围的肌肉常常处于紧张状态，由于改变了颈椎的正常生理曲度，使得颈部和肩部的肌肉需要不断地调整来适应这种异常状态。斜方肌、竖脊肌等肌肉会变得僵硬，用手触摸时可以感觉到肌肉的紧张和条索状的硬块，并且可能会出现肌肉痉挛，尤其是在劳累或者受寒之后，肌肉紧张和疼痛的症状会更加明显。
如果发现有富贵包相关症状，应引起重视。虽然在初期可能症状较轻，但也需要注意改善生活习惯等方式来缓解症状，防止进一步发展。若症状严重或对生活造成较大影响，建议及时就医，寻求专业的帮助。
富贵包的注意事项
- 保持正确的姿势是关键，无论是坐姿还是站姿，都要尽量使颈椎保持在正常的生理曲度。避免长时间低头看手机或伏案工作，可使用符合人体工程学的桌椅，将电脑屏幕调整到合适的高度，使眼睛平视时能够看到屏幕中心。
- 加强颈部和肩部肌肉的锻炼，如做颈部伸展运动，将头向后仰，双手放在头后轻轻拉伸颈部。还有耸肩运动，缓慢地将双肩向上耸起，然后放下，重复多次，有助于放松紧张的肌肉，改善颈椎的活动度。
- 睡眠时选择合适的枕头也很重要，枕头的高度和硬度要适中，能够维持颈椎的正常曲线。一般枕头的高度以自己的一拳头为宜，避免过高或过低的枕头，防止颈椎过度弯曲或伸展，加重富贵包的症状。