年轻人手会抖动的原因多种多样，包括过度劳累、低血糖以及颈椎病等，出现异常情况后应积极就医处理。
1、过度劳累：长时间的体力或脑力劳动，以及精神紧张、焦虑和压力过大会导致肌肉疲劳和神经系统紧张引发手部肌肉的不协调收缩，手抖通常在手部活动增多或情绪紧张时更为明显，休息后可缓解。注意休息，合理安排工作与休息时间。进行放松训练，如深呼吸、瑜伽等，必要时可寻求心理咨询帮助。
2、低血糖：过度饥饿或营养不良导致体内血糖水平下降，影响神经系统的正常功能，手抖常伴随头晕、乏力、出冷汗等症状。及时补充食物，特别是富含糖分和蛋白质的食物。保持规律饮食习惯，避免长时间饥饿。
3、颈椎病：颈椎骨骼、软组织或神经受损导致颈椎神经受压影响手部神经传导，除手抖外，还可能伴有颈背疼痛、上肢麻木等症状。进行颈部牵引、按摩等物理治疗。保持正确坐姿和睡姿，严重时可考虑手术治疗。
4、甲状腺功能亢进：甲状腺过度分泌甲状腺激素导致新陈代谢加速和神经系统兴奋性增加，手抖常伴随多汗、心慌、突眼、甲状腺肿大等症状。进行甲状腺功能检查，确诊后服用抗甲状腺药物进行治疗。保持饮食均衡，避免高碘食物摄入。
5、特发性震颤：一种原因不明的神经系统疾病，可能与遗传、环境等因素有关，手抖在肢体活动时较明显，静止时有所减轻，可伴有头部或声音震颤。在医生指导下服用镇静营养神经的药物，进行心理治疗，减轻焦虑情绪。
脑部病变等也会引起，如果年轻人出现持续性的手抖症状，应及时就医，接受专业医生的评估和治疗。