儿童并非绝对不能吃维生素C片，但需在医生指导下合理服用，不可盲目自行补充。对于饮食均衡的儿童，日常通过新鲜蔬果即可获取足够的维生素C，无需额外服用片剂；只有在特定情况下，才需在专业建议下适量补充。
一般饮食不均衡或存在营养吸收问题的儿童可在医生指导下服用维生素C片，比如长期偏食、不爱吃蔬菜和水果的孩子，可能存在维生素C摄入不足的情况，适量补充有助于预防坏血病等营养缺乏症。
但需注意，3岁以下婴幼儿的器官发育尚未完全成熟，服用维生素C片需格外谨慎，必须严格按照年龄对应的剂量服用，避免加重身体代谢负担。此外，患有感冒、感染等疾病时，医生可能会建议短期适量补充维生素C以增强免疫力，但这并不意味着可以随意加大剂量。
天然食物中的维生素C更适合儿童吸收利用。新鲜的柑橘类水果（如橙子、猕猴桃）、绿叶蔬菜（如菠菜、西兰花）等都富含维生素C，且这些食物中还含有其他多种营养素和膳食纤维，能为儿童提供更全面的营养支持。相比之下，维生素C片属于人工合成的营养补充剂，虽然能快速补充维生素C，但缺乏天然食物中的其他营养成分，长期单纯依赖片剂可能导致营养摄入不均衡。因此，对于饮食正常的儿童，优先通过日常饮食获取维生素C更为科学合理。
即使儿童需要服用维生素C片，也需严格控制剂量，避免过量服用。过量摄入维生素C可能导致腹泻、胃部不适、尿路结石等问题。若怀疑孩子存在维生素C缺乏或需要额外补充，应先咨询儿科医生或营养师，在专业评估后再决定是否服用及服用剂量。
儿童服用维生素C片的日常注意事项
1、遵医嘱定量服用：必须在医生或药师指导下确定服用剂量和疗程，严格按照说明书或处方要求服用，不可擅自增加剂量或延长服用时间。不同年龄段儿童的需求量不同，需根据年龄和体重调整用量。
2、选择儿童专用剂型：优先选择专为儿童设计的维生素C制剂，这类制剂通常剂量更适合儿童，口感也更易被孩子接受。避免给儿童服用成人维生素C片，以防剂量过大带来健康风险。
3、密切观察身体反应：服用期间留意孩子是否出现恶心、呕吐、腹泻、皮疹等不适症状。若出现异常反应，应立即停止服用并及时就医咨询，由医生判断是否继续补充或调整剂量。