青春期是一个极为特殊且关键的时期，标志着个体从儿童向成年人的过渡。对于男生而言，这一阶段在身体和心理上都会经历一系列显著的变化。一般来说，男生青春期大致从10-13岁开始，持续到18岁左右。
- 在这个阶段，男生的身体会发生一系列明显的生理变化。10-13岁，男生的睾丸开始增大，这是青春期启动的重要标志之一。随后，阴茎逐渐增长、增粗，阴囊颜色变深，阴毛开始生长。与此同时，喉结逐渐突出，声音也开始变粗，这是雄性激素作用的结果。
- 在14-16岁，男生的身高会快速增长，每年可增长7-10厘米，甚至更多，肌肉也开始变得发达，身体的力量和耐力增强。此外，遗精现象开始出现，这意味着男生的生殖系统逐渐走向成熟。
- 除了生理变化，男生在青春期的心理变化也十分显著。随着自我意识的增强，他们开始更加关注自己的形象和他人对自己的评价，渴望独立和被尊重。情绪上也会变得更加敏感和不稳定，容易出现叛逆心理，与家长和老师的沟通可能会出现一些障碍。同时，对异性的兴趣逐渐增加，开始萌发性意识。
需要注意的是，每个男生进入青春期的时间和发育速度都存在个体差异，这与遗传、营养、生活环境等多种因素有关。例如，营养充足、生活环境良好的男生可能会较早进入青春期，且发育相对较快，而遗传因素则在很大程度上决定了青春期发育的整体进程。
男生青春期的注意事项
1、个人卫生：随着青春期的到来，皮脂腺分泌旺盛，容易出现痤疮（青春痘）。保持面部清洁，每天用温水和温和的洁面产品洗脸。注意私密部位的清洁，每天更换内裤，选择透气性好的棉质内裤。定期洗澡，保持身体清洁，避免体味。
2、健康饮食：青春期是身体快速发育的阶段，需要充足的营养。保持均衡饮食，多吃蔬菜、水果、全谷物、优质蛋白质（如瘦肉、鱼、豆类）和低脂奶制品。避免过多摄入高糖、高脂肪和油炸食品，防止肥胖。
3、适量运动：运动有助于促进身体发育，增强体质，同时也能缓解青春期的压力。可以选择跑步、游泳、篮球、足球等运动，每周至少进行3-4次，每次30分钟以上。