胃黏膜受损的症状表现多种多样，主要包括消化道症状、全身症状等。
1、消化道症状：
- 腹痛：上腹部疼痛，表现为隐痛、灼痛或不适感，疼痛部位通常在中上腹部，即俗称的“心窝口”处，两边肋骨中间隐隐作痛。疼痛性质可能因胃黏膜受损程度而异，轻度时可能为隐痛或不适感，重度时可能出现剧烈疼痛。
- 腹胀：感到腹部膨胀不适，食物似乎滞留在胃内未消化。腹胀可能伴有烧心感，即胸骨后或剑突下的烧灼感。
- 恶心与呕吐：恶心感可能单独出现，也可能伴随呕吐。呕吐物可能包含胃内容物，严重时可能吐出咖啡样物质（表示有出血）。
反酸与嗳气：反酸是指胃酸反流到口咽部，引起烧灼样疼痛和吞咽困难。嗳气，俗称“打饱嗝”，是胃内气体从口腔溢出，有时伴有特殊气味。
2、全身症状：
- 乏力与精神不佳：胃黏膜受损可能导致身体疲乏无力，精神不振。
- 口渴：部分患者可能出现口渴症状，这与身体失水或电解质紊乱有关。
3、其他症状：
- 黑便与呕血：当胃黏膜受损严重时，可能导致出血。部分血液会通过呕吐排出，形成呕血；部分血液会经过消化系统消化后伴粪便排出，形成黑便。
- 消瘦与贫血：长期胃黏膜受损可能导致铁吸收障碍和营养不良，进而引起消瘦和贫血。
4、并发症：
- 胃溃疡：胃黏膜受损可能发展为胃溃疡，表现为周期性、节律性的上腹痛。
- 胃穿孔：当胃黏膜受损严重时，可能导致胃穿孔，表现为突然出现的腹部剧痛和腹膜刺激征。
- 癌变：长期胃黏膜受损和修复过程中，如反复发生增生和损伤，可能增加癌变的风险。
胃黏膜受损的症状表现多种多样，且可能因个体差异而有所不同。如有上述不适症状，应及时就医并接受专业治疗。同时，保持良好的饮食习惯和生活方式也是预防胃黏膜受损的重要措施。
胃黏膜受损的日常护理
- 避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如火锅、辣椒、肥肉等，防止进一步刺激和损伤胃黏膜。增加蔬菜、水果的摄入，如青菜、苹果等，这些食物富含维生素，有助于胃黏膜的修复。同时，注意保持饮食规律，避免暴饮暴食。
- 烟草和酒精都可能对胃黏膜造成损伤，因此应戒烟限酒，以减轻胃黏膜的负担。长期焦虑、紧张等不良情绪也可能影响胃黏膜的健康。因此，要学会释放压力，保持心情愉悦，有助于胃黏膜的修复。
- 适当的运动可以促进血液循环，增强体质，对胃黏膜的修复也有一定帮助。但应避免剧烈运动，以免加重胃黏膜损伤。若胃黏膜受损症状持续或加重，应及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。