从中医角度来看，吹空调有可能会加重身体湿气。中医认为湿邪具有重浊、黏滞、趋下的特性。湿邪的产生与外界环境和人体自身的脏腑功能失调密切相关。在炎热的夏季，人体的阳气外浮，皮肤腠理开泄，以利于汗液的排泄和散热。如果长时间处于空调环境中，低温会使人体的毛孔收缩，汗液排泄不畅。汗液是人体排泄湿气的一种重要方式，当汗液无法正常排出时，湿气就容易在体内积聚。
- 空调环境往往较为封闭，空气流通不畅。这种环境容易滋生寒湿之气。人体在这种环境中长时间停留，寒湿之邪就会通过呼吸道、皮肤等途径侵入人体。寒湿之邪侵入人体后，会阻碍人体的气机运行，影响脏腑的功能，尤其是脾的运化功能。中医认为脾主运化水湿，若脾的运化功能失常，就会导致水湿内停，加重身体的湿气。
- 从人体的阳气角度来看，吹空调也可能加重湿气。中医认为阳气具有温煦、推动、气化等作用。在正常情况下，人体的阳气能够运化水湿，使湿气不至于在体内积聚。但长时间吹空调会使人体的阳气受到抑制。一方面，空调的低温环境会使人体的阳气内敛，减少阳气外散；另一方面，空调吹出的冷风属于阴寒之气，会消耗人体的阳气。当人体阳气不足时，就无法有效地运化水湿，从而导致湿气加重。
长时间吹空调还可能影响人体的气血运行。中医认为气血的运行需要阳气推动。在空调环境中，人体阳气受到抑制，气血运行就会变得缓慢。气血运行不畅会导致水湿在体内停滞，进一步加重湿气。而且，气血运行不畅还会影响脏腑的功能，使人体的代谢能力下降，湿气更加难以排出体外。