扁桃体经常发炎的原因可能包括饮食不当、生活习惯不佳、环境因素、细菌感染以及病毒感染，若出现相关症状，建议及时就医处理，以免延误病情。
1、饮食不当：过多摄入辛辣、刺激性食物，如烧烤、辣椒等，会刺激扁桃体引起发炎，长期进食过热的食物也可能导致扁桃体发炎。建议调整饮食习惯，避免过多摄入辛辣、刺激性食物和过热食物。
2、生活习惯不佳：熬夜、劳累过度会降低身体免疫力，使扁桃体更易受病原体侵袭，烟酒过度也会对扁桃体造成慢性刺激，进一步削弱抵抗力。建议保证充足睡眠、避免过度劳累、戒烟限酒以增强免疫力，同时均衡饮食、适当运动。
3、环境因素：空气污染导致吸入有害气体和颗粒物刺激扁桃体，引发炎症反应，干燥空气则使喉部黏膜和扁桃体细胞变干变脆弱，增加其受感染的风险。建议减少在污染严重环境中的停留时间，佩戴防护口罩，使用空气净化器改善室内空气质量。
4、细菌感染：常见的致病菌包括A组乙型溶血性链球菌、葡萄球菌、肺炎链球菌等，可以侵袭扁桃体上皮引发炎症反应。建议根据细菌培养及药敏试验结果，选用敏感的抗生素，如阿莫西林胶囊、头孢拉定片等进行治疗，并严格遵循医嘱按时按量服药，避免自行调整用药。
5、病毒感染：如腺病毒、流感病毒等也可能引起扁桃体炎，病毒感染通常与季节变化、人群密集场所的交叉感染有关。建议遵医嘱使用药物治疗，如抗病毒口服液、磷酸奥司他韦胶囊等。
此外，如果没有得到及时有效的治疗或者治疗疗程过短、用药不当、使用药物剂量不够等因素，也可能造成扁桃体频繁发炎，建议及时就医明确，必要时可以采取手术处理。