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前列腺增生按摩手法和位置

郝伟欣中医科主任医师
北京协和医院三甲复旦榜 A++++

前列腺增生按摩疗法是一种辅助治疗方法,通过按摩特定的穴位和部位,有助于缓解前列腺增生的症状,但需注意由专业人士操作或在专业人士指导下进行。

  • 按揉丹田:丹田位于脐下3寸处,患者仰卧,双手重叠按于丹田,采用左右旋转按揉的方式,各按揉30次。注意用力不可过猛,速度不宜过快。
  • 指压法:中极穴(脐下2寸)、阴陵泉穴(胫骨内侧踝直下方陷窝中)、三阴交穴(内踝直上3寸,胫骨后缘)。用手指掐按各穴几分钟,早晚各一次。确保按压到穴位产生酸麻感,以达到效果。
  • 揉按会阴穴:会阴穴位于会阴部,仰卧屈膝取穴,两手掌搓热后,用食指轻轻按摩会阴穴20次,早晚各一次。
  • 搓脚心:两手掌搓热后,以右手掌搓左脚心,再以左手掌搓右脚心各50次。早、中、晚各做3次。此手法有助于促进血液循环,缓解前列腺症状。
  • 点压法:脐下、小腹部、耻骨联合上方,自左向右轻压,每1~2秒压一次,连续按压20次左右。注意不要用力过猛,适用于前列腺肥大引起的尿潴留。
  • 推摩脊柱两侧膀胱经:将两手置于身后,用虎口处自肩胛骨下方沿脊柱两侧膀胱经至臀部中央,上下往返略用力推摩36下,以发热为度。
  • 推摩腰部:以肾俞穴,即第二腰椎棘突下旁开1.5寸为中心,上下往返推摩腰部36下,以发热为度。

需注意,按摩时一定要注意手法、力度和频率,避免暴力按压,按摩前应确保双手干净并搓热,以增加按摩效果。如有不适症状或病情加重,应及时就医并遵医嘱治疗。

2024-08-13
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医