肝区疼痛不一定意味着肝病已经很严重了，成因多种多样，既有过度劳累、剧烈运动致使肌肉紧张牵扯肝区，或情绪问题致神经调节紊乱引发的短暂疼痛等非病理性因素，也有肝脏疾病相关的病理性原因。
- 肝区疼痛可能是由多种因素引起的，非病理性因素可能导致肝区出现短暂疼痛。如过度劳累或剧烈运动后，身体的肌肉紧张包括肋间肌肉等，可能会牵扯到肝区，引发疼痛，通常在休息后可以得到缓解。
- 情绪因素也会对身体产生影响，当人处于焦虑、紧张或愤怒等强烈情绪状态时，身体的神经调节可能出现紊乱，也有可能导致肝区感觉疼痛。
- 从病理性角度来看，肝区疼痛可能是肝脏疾病的一个信号。在肝病初期，如轻度的肝炎，无论是病毒性肝炎、药物性肝炎还是脂肪性肝炎，都可能出现肝区隐痛。这主要是因为肝脏发生炎症时，肝脏细胞肿胀，刺激了肝脏的包膜神经末梢，从而产生疼痛的感觉。通过适当的治疗，如调整生活方式、使用一些保肝药物等，病情往往是可以控制的。
- 当肝区疼痛持续加剧、疼痛程度较重，或者同时伴有其他严重的症状，如黄疸、腹水、消瘦、乏力等，这可能预示着肝病发展到了比较严重的阶段。例如肝硬化晚期或者肝癌，肝脏的结构已经发生了严重的改变，正常的肝脏组织被破坏，肿瘤的生长或者肝脏的硬化结节等都会引起强烈的疼痛。
当出现肝区疼痛时，不能简单地判断肝病是否严重，应该及时就医，通过详细的检查，如肝功能检查、肝脏超声、CT 等，来准确判断肝脏的实际情况，以便尽早发现问题并采取恰当的治疗措施。
肝区疼时注意事项
1、调整饮食：应以清淡为主，选择高维生素、高蛋白、低脂肪的食物。避免摄入高脂、高胆固醇和高糖的食物，以及酒精类饮品和刺激性强的食物。要注意多喝水，保持电解质平衡。
2、控制体重：肥胖和超重都会对身体造成不良影响，也会加重肝脏的负担。应保持合理的体重，通过合理的饮食和适量的运动来控制体重。
3、适度运动：在肝功能正常且无其他基础病史的情况下，可适当进行轻度至中度强度的有氧运动，如快走或慢跑。但应避免剧烈运动，如跑步，以减少肝脏负担。
4、注意休息：过度劳累会加重肝脏的负担，使疼痛加剧。肝区疼痛患者应保证充足的休息，避免过度劳累。在病情严重时，应卧床休息，待病情缓解后再适当活动。