腿上长了红色的包且很痒，可能是由过敏反应、蚊虫叮咬、皮肤干燥、毛囊炎、湿疹等原因导致。
1、过敏反应：接触过敏原，如某些食物、花粉、尘螨、新换的衣物材质等，会触发身体的免疫反应，导致皮肤出现红色风团样包块，伴有瘙痒。首先要尽量排查并避免接触过敏原，若不确定过敏原，可考虑到医院进行过敏原检测；日常穿着宽松、纯棉的衣物，减少皮肤刺激。
2、蚊虫叮咬：蚊子、跳蚤、螨虫等昆虫叮咬腿部皮肤后，会注入唾液，其唾液中的化学物质会引发人体的免疫反应，出现红肿、瘙痒的包。保持居住环境清洁卫生，定期打扫房间、更换床单被罩，减少蚊虫滋生；户外活动时，可提前涂抹驱蚊产品，避免穿暴露过多皮肤的衣物。
3、皮肤干燥：秋冬季节气候干燥，或过度清洁皮肤，导致皮肤水分流失，皮肤屏障功能受损，易出现瘙痒性红斑、脱屑。洗澡时避免使用过热的水和强碱性肥皂，控制洗澡时间不宜过长；洗澡后及时涂抹温和、滋润的身体乳，锁住皮肤水分。
4、毛囊炎：腿部毛囊受到细菌、真菌等病原体感染，引发炎症，表现为以毛囊为中心的红色丘疹，伴有瘙痒或疼痛。注意个人卫生，勤洗澡，保持腿部皮肤清洁干爽；避免搔抓、摩擦腿部皮肤，防止损伤毛囊加重感染。
5、湿疹：遗传、环境、内分泌等多种因素相互作用引发湿疹，腿部可出现红斑、丘疹、水疱等多形性皮疹，瘙痒剧烈。尽量保持生活环境温度、湿度适宜，避免接触刺激性物质，如洗洁精、洗衣粉等；保持心情舒畅，避免精神紧张、焦虑，因为情绪因素也可能加重湿疹症状。
腿上长红色痒包有多种成因，需从日常护理、环境改善、排查过敏原等多方面着手，才能有效缓解症状，恢复皮肤健康。
皮肤瘙痒红包的其它潜在原因
- 腿上长红色痒包，除了常见的皮肤局部问题，还可能与一些全身性疾病存在潜在联系。如糖尿病患者血糖控制不佳时，血液中糖分含量过高，会影响神经和血管功能。下肢的神经和血管受影响后，皮肤容易出现干燥、瘙痒，可能表现为红色痒包。这种情况下，积极控制血糖，遵循医生的治疗方案，严格控制饮食、合理运动，对于改善皮肤症状至关重要。
- 肾脏疾病，如慢性肾功能衰竭，会导致体内代谢废物和毒素无法正常排出体外，在血液中蓄积。这些毒素会刺激皮肤，引起瘙痒，皮肤上可能出现红色的包块。定期进行肾功能检查，及时治疗肾脏疾病，通过透析等手段帮助排出体内毒素，能在一定程度上缓解皮肤症状。
- 某些血液系统疾病，如白血病，会影响人体的免疫系统和造血功能。免疫系统紊乱后，皮肤可能出现异常表现，包括红色痒包。这类情况相对复杂，一旦怀疑与血液系统疾病有关，需及时就医，进行全面的血液检查，以便明确诊断并接受针对性治疗。